学校操场全场400米，5公里意味着宁季这一整个宿舍要跑12圈半，这势必不能跑太快，不然体力跟不上身体也吃不消，很轻易就产生想放弃的想法。
因此在宁季跑的时候，室友们都跟在了宁季的身后，跟着宁季一点一点慢慢的跑步，在宁季跑不动想放弃的时候，想到自己身后的室友们，便咬牙坚持了下来，哪怕以龟速前进，宁季也不曾停下自己的脚步。
好不容易跑完5公里的宁季想立马瘫坐在操场上，却被老大急忙阻止。
“老二，剧烈运动之后不要立马坐下，咱们先慢慢的走到墙边，做一下拉伸，不然明天容易腿酸。”
不得不说，老大的功课真的做的很到位，看着老大充满关切的眼神，宁季不由自主的点了点头，和舍友们一起慢慢走到墙边，把鞋底贴在墙面，整个人向上提起，做起了拉伸运动。
拉伸的时候宁季很明显的能感受到自己腿上的一根筋绷紧了起来，随之而来的是小腿的酸涩感，酸涩到宁季想立马后退把脚放下来。
宁季的动作身边的老三第一时间就发现了，立马想起来老大说的，要多鼓励。
“二哥，坚持！酸是肯定的，不经历风雨，怎么见彩虹！”
没想到自己的小动作被老三发现了，宁季先是尴尬的大脸一红，随后端正了自己的心态，现在是自己减肥，自己必须坚持下去，不然都对不起室友们对自己的这一番真心。
在心里暗暗的骂了自己一顿后，宁季重重的对老三点了点头，“好！坚持！坚持就是胜利！”
端正态度后的宁季咬牙忍着那股酸涩劲，和室友们一起坚持着，直到老大定的闹钟响起，这才听到老大说：“换腿。”
四人整齐划一，齐刷刷的从左腿拉伸换成了右腿，为了让腿拉伸的更到位，宁季调整了一下姿势，双手撑在墙上，继续咬牙忍着。
时间一分一秒的过去，宁季能感受到自己的忍耐仿佛到了极限，也能感受到额头上的汗珠从脸颊划过，在心里默数着秒数，直到老大的闹钟声再次响起，宁季这才松了一大口气。
“拉伸结束，走，咱们去食堂干饭！”
早餐宁季没有想吃什么就吃什么，而是听从了老大的安排。
吃了2个水煮蛋加1根玉米。
这点量对于以往吃满满一碗面的宁季来说远远不够，吃完都没什么感觉，还是饿得慌，就溜了个缝。
宁季是想吃又不敢说，整个人就坐在餐桌上纠结着，还是老四注意到了宁季的表情，在桌子底下暗暗踢了踢老大的脚。
见老大朝自己投来不解的目光，老四隐蔽的用手指了指宁季。