熬夜危害大，但一般来说陈英俊只要今天晚上不坚持熬夜晚睡。
就会被【晚睡协会】给踢出群。
并且终生进不了群。
打发走陈英俊，倪魅大爷固定好手机，准备开始练拳拍摄视频。
“各位，我这套拳法，名叫【太极拳】，是一种养生的上乘功夫，变化气质的上乘法门。”
“当然，也是提升武学境界的一种捷径。”
“太极拳讲究的是一种制人而不伤人的拳学，它讲究以柔克刚，舍己从人，全体透空……。”
在练拳之前，倪魅大爷开始兜售起了自己的太极拳学。
讲解起了自己的武道理念。
“练好太极拳，要做到心静，身灵，气敛，劲整，心静不下来，心浮气躁，那是注定无成的。”
“所以习武，必须要潜心静修，而不是心浮气躁的与人争勇斗狠。”
太极拳博大精深，有着包容一切的文化内涵。
更有着一种上乘精神境界。
不单单只是练拳这么简单。
讲解完，倪魅大爷一个起手式，进入一种极静入定的状态。
一边练拳，一边传授口诀：“一个西瓜圆又圆，劈它一刀成两半，给你你不要，给他他不收……。”
不疾不徐，似快似慢。
静若处子动若脱兔……。
……
砰！
对着旁边的一刻小腿粗的大树一掌拍出。
内气运转，化为劲力，配合上一象之力，排山倒海的力量，一掌拍断了这棵大树。
“呼……。”
一套太极拳打完，倪魅大爷轻轻吐出一口浊气。
神清气爽，太极拳有着它独特的魅力。
这种道家的思想境界。
令人着迷。
尤其是老年人，真正练太极拳的沉迷其中不可自拔。
结束了练拳，倪魅大爷收起手机，视频录制到这里就可以结束了。
等回去剪接完就可以发布。
回到家里，让倪魅大爷比较意外的是，太极熊三丰和小杰瑞竟然起床了。
现在不到中午十二点。
昨晚熬夜到凌晨五点，今天竟然没有睡懒觉。
“吱吱吱……。”
只见小杰瑞站在沙发上，爪子按在手机屏幕上神情专注。
时不时的一阵气急败坏。
上蹿下跳。
太极熊三丰靠在沙发上，也捧着一个手机一副专心致志的样子。
将小金刚从兜里掏出来。
“玩儿上了？”
倪魅大爷走过去一看，这哥俩正双排王者上分呢。
小杰瑞的游戏ID：空间魔王杰瑞。
三丰的游戏ID：无极大侠三丰。
玩的可不是寻常的黑铁段位，而是非常高端的白银段位。
惊了。
哥俩什么时候上的白银？
手机游戏已经玩儿得这么溜了吗？
“唔唔……。”
三丰看了自家主人一眼，就一动不动的盯着屏幕。
实在是太忙了。
就连小杰瑞这个平日里只知道谄媚讨好的马屁精。
此刻都没空搭理自家主人。
倪魅大爷看了一看，三丰和小杰瑞双排走的对抗路。
小杰瑞玩的射手鲁班，而三丰玩的辅助牛魔。
此刻正处于大劣势期。
“吱吱吱……。”
小杰瑞突然气得上蹿下跳，指着三丰就是一顿怒喷。
喷完队友还不够。
小爪子还奋力的打了三丰一掌。
原来对面打野来了，被人家越塔给双杀了，这可把小杰瑞给气坏了。
指责三丰控制没有接上，没有跟它的鲁班配合好。
它的操作是可以反杀的。
都怪三丰这个大坑逼。
大骂三丰是菜逼。
操作垃圾。
“吱吱吱……。”
喷完三丰还不够解气，小杰瑞又把矛头对准其他三位队友。