一条小溪边，萧云将李光田的麻布袋搜了个精光，其中有一个玻璃瓶，瓶中装着十几只长翅飞虫，蓝足绿头，长相极为怪异。
萧云却是一眼就认出，这就是他需要的金刚蛊虫。
“这个李光田，还有点本领，抓了二十几只长翅飞虫，倒是省了我一番功夫！”
这二十多只金刚蛊虫研磨成的粉末，完全足够他第三重培元，甚至还绰绰有余了。
他又大略地检查了一下麻布袋，发觉里面还有几味非常稀少的锻体药材，让他十分欣喜。
这次苗谷一行，所收获的东西比他想象中的更多。
接下来，他只需要找一个安静的地方进行第三重培元即可，只要锻体一成，筑基期不过唾手可得。
苗谷密林之中，萧云找到了一处天然的温泉小池。
池水翻滚，热气升腾，萧云身后背包一甩，最后一批药材被投入其中。
池水很快变色，在蒸腾的池水中药力不断发散，变得浑浊漆黑。
萧云将装着金刚蛊虫的玻璃瓶扔向半空，单手一抓，玻璃瓶炸成无数碎片。
这些金刚蛊虫正要四散奔逃，一道火浪横空席来，将它们尽数吞没，而后化为了一道散发着璀璨金芒的流光，逐渐披负在萧云体表。
而后，萧云纵身一跃，光凭肉身便没入了这超高温的池水之中，头部。胸口、双臂、双腿，浑身各处剧烈的灼热和疼痛不断传来，但萧云却是宛如老僧入定，一动不动，只任由着高温灼烧，每一个细胞都最大限度打开，吸收着池水中的药力。
药力发散，混合着金刚蛊虫的精华粉末一直在萧云四肢百骸冲刷游走，而他身上的皮肤，却因为高温的灼烧，变得翻卷褶皱，满布水泡，到得最后，他已经看不清人形，浑身再没有一处肌肤完好，面容尽毁。
但他始终纹丝不动，整个人浸泡在池水中。
他这一泡，便再没有了动静，整个森林中，除开水花翻滚，水泡破裂的声音，完全是静谧一片。
一个小时过去了，一天过去了，一个星期过去了，萧云始终没有动静，就好像溺死在了这温泉池中，但池水的颜色，却是一直都在变换，逐渐变淡便浅，似乎池水的温度也在逐渐降低。
半个月的时间过去了，温泉池仍旧毫无动静，只是池水已经变得澄澈透明，唯有几缕药材枯枝在其中飘荡。
一只飞鹰，突然从天落下，它正打算抓住蹲在温泉池旁的白兔，就在它即将落地之际，一声炸响，自温泉池传出。
“唳！”
飞鹰惊鸣一声，拔高身形，温泉池水炸裂，一道身影自其中射出。
这依稀可以辨别出一个人的外形，但身上皮肤却是褶皱糜烂，大面积创伤，可以说是惨不忍睹，已是面目全非，只有双眼仍旧精芒四射，宛如闪电。
“嗡！”
一声轻响传来，他体表的皮肤忽然散发金光，从头部直达脚底。
“蹭！”
金光四射之间，那些创伤焦黑的皮肤尽数脱落，露出萧云俊朗无双的面容。
他身上的皮肤，就好似重获新生一般，带着圆润精华的光泽，肌肉线条轮廓匀称完美，每一处似乎都蕴藏了无限潜力。
“噼里啪啦”的骨节脆响声传来，他当即一拳打出。