“喂！我说....你...以前...该不会是....搞...长.....长跑的吧？”方余气喘吁吁地说道，老头儿看到他一俩通红的样子，也是失望地摇了摇头，“不行不行，你的身体素质也太差了.......这才跑了1500米就受不了了......实在是太菜了......就你这样想当我徒弟实在是差的太远.....”
老头不停地摇头，这也是让方余愤怒了，他一边喘息一边开口说道：“我们这又不是踢足球，干嘛要跑这么久？而且我们学校校篮球队的训练也没有这么跑啊！”
“校篮球队？”老头儿听到这几个字的时候愣了一下，随后也是非常不屑地说了一句：“不过就是普通的高中篮球队罢了.....ucba的我都不放在眼里.....哼......”此时方余真感觉老头儿就好像一个狂人一般，骨子里住着一个桀骜不驯的灵魂，否则也不会说出连cuba都不放在眼里的话了。
不过，这样的话老头儿应该是有些本事的，不然这么装逼早让人打了。
“你自己好好休息一下吧！今天的训练就到这里，等什么时候你能够适应这样的强度了我们再训练下一项，赶紧去学校吧！”说完，老头儿头也不回地自己转身又锻炼去了，剩下方余一个人坐在那里一脸铁青难受极了。看看表，发现竟然已经6点40了，于是方余也没敢多耽搁，一路脚软地朝着学校走去。
可是还没走多远，他的胃里却是忍不住一阵剧烈的翻涌，最后.......他吐了。第一次训练就跑吐了，难以预计接下来的日子......到了学校的方余整个上午都无精打采的，甚至还在课堂上打瞌睡，一整天整个人都不要不要的，那种累到极致的感觉实在太难受了，这让他内心深处有些许抗拒的感觉。
可是到了晚自习放学的时候，他还是会去打一会儿篮球再回家，不过现在他也学聪明了，在规定时间内赶回家里，就说自己在学校复习，这样既能不让养父母担心，也可以尽早回家把活儿干完，然后早早地上床睡觉。
这一夜睡的很香，因为方余开始有了希望。
第二天一大早，方余又早早起床去到了目的地，老头儿依旧5点钟准时出现在那里，天才蒙蒙亮，一老一少就奔跑在了两旁尽是绿茵的树林间，今天方余的状态比昨天稍微好了一些，不过跑完之后他还是吐了，但是好的是他比昨天多跑了300米才吐....老头儿对于这样的表现自然又是一阵嘲讽与失望，不过也正是这样，方余心里愈发被激烈了，他因此越不愿意放弃......第三天。
方余还是吐了，不过是跑了2100米之后才吐的，而且疲劳感也没有之前那么强烈了.......随后的几天时间里面，方余每一天都坚持四点半起床去跟着老头儿一起跑步，他的身体素质也是渐渐好了不少，至少比第一天跑的时候实在是好了太多，不过，唯一让方余疑惑的是，老头儿除了带他跑步就是跑步，从来不教他关于篮球的任何事情。
直到5天过去，周末再度到来，这一天方余坚持到了2200米的位置才跑不动了，而且所花费的时间比以前少了十分钟，看起来已经是不小的进步了，而且长跑最难熬的莫过于耐力，坚持是最让人难受的，可是方余竟然坚持了下来。不过是不是老头儿心软了，他竟然主动教起了方余篮球，方余得知老头儿要教自己几招的时候，整个人都激动地差点儿跳起来了。