一个中年男子面对着前方正盘着腿窃窃私语、数以千计的学生大吼一声。
吼声过后，整个体育馆内只有男子的声音在回荡，再无其他声音。
“你们都高二了，现在能进入靠自己进入深度睡眠的有几个？能够自主进入深度睡眠的起立！”
话音落下，声音在体育馆内回荡了一会儿，才有六个人缓缓地站了起来。
那六人之中，郝然有着一个姜明的“老熟人”，吕牧。
吕牧这个人虽然家中有钱，有许多资源倾向他，但是他自身的天赋也是极好，再加上各种补品资源，更是好上加好。
“你们，好好看看，他们都可以进入深度睡眠，你们就不行吗？我相信你们的天赋未必比他们弱，可是他们为什么可以做到你们却不行？就是因为你们不够认真，不够努力！”
“老师，深度睡眠靠的是心灵修行，心灵修行是要看天赋的，能领悟的就是天才，领悟不了的，一辈子都只能靠运气才能偶尔进入深度睡眠的状态。”老师的话才刚说完，吕牧便接上了话，声音之中充满了蔑视。
韦孟端坐在姜明身边，小声地嘀咕，“切，拽什么拽，不就是天赋好了点，听说他的父母都是金丹的高手，所以他的天赋才这么好。”
“够了，都坐下，天赋固然重要，但是努力也是可以弥补的，以前曾有人说过，所谓天才就是百分一的天赋加上百分九十九的汗水，天赋好，只是付出的汗水少了点而已，你们只要多用功，也是有希望的！”
“无论怎么说，他现在就是比我们强，他的生命值已经达到了八点，就算是两个你两个我都不是他的对手。”姜明微垂着眼睑，低声说道，“我们还是加强一下训练，等到我们的实力提升上去就不用怕他了。”
生命值每一个整点，就是一个天翻地覆的变化。
旁边还有一些学生同样不满吕牧的嚣张，“不就是八点生命值，有什么好拽的，全校排名也不过前一百而已，而且还是垫底的呢，真有能耐等进了洪天学府再说。”
“小点声，别被听到了，不然……”有学生有些畏惧地看了眼吕牧，看来吕牧平时没少欺压同学。
洪天学府是当即时代全人类最好的学府，是全球所有学生的梦想。
“但是，你们六位同学也不要骄傲，深度睡眠共有三个阶段，你们才只是第一阶段，所以你们的生命值只能在八点，当你们达到第二阶段后，生命值就是九点，而到了第三阶段，自然就能突破到十点了。”
“而八九点的生命值，乃至十点生命值，都离进入洪天学府还差得远了，所以，你们每个人，都要给我认真刻苦地去练习！”
“老师放心，我会争取在今年达到第三阶段，将生命值突破到十点。”吕牧洪亮的声音中，是自信到了嚣张的程度。
中年男子拍拍手，“好了，别废话了，听我的，跟着我一起做。”
男子也端坐下来，盘膝而坐，双手掌心向上放在膝盖上，“想象自己是一块充满杂质的钻石或者水晶，深呼吸，吸气，空气如水吸入体内，洗涤体内的杂质，再呼气，如水的空气将体内的杂质排出体外，久而久之，身体便会越来越晶莹，头脑越发通透，就能够更快地进入深度睡眠了。”
这是冥想修炼。辅助心灵修行的主要课程。通过打坐冥想，来排除体内污秽，使自己心无杂念。
姜明与韦孟也在努力地冥想，深呼吸着，但就是无法集中精神，进入不了状态。
这，其实是大多数人的通病，无法集中精神去冥想。
“到底要怎么才能集中精神，进入冥想状态？”姜明越是想要集中精神，思绪越是烦躁，精神就越无法集中。
中年男子在教完要领后起身巡视几圈下来，目光犀利，发现根本没几个真正的进入状态，绝大多数都是装模作样，有的呼吸还好，算是达标，但是心跳却越发的快了，有的甚至呼吸都是短促的，心浮气躁的，猛地一声大吼，“停！”
“好了，你们打坐冥想的时候，总是心猿意马，思绪纷飞，这是正常现象，但是，你们不是普通人，你们要克服这些问题！”
“你们回去后一定也要继续训练，千万不能懈怠，”中年男子摆了摆手，“今天的课，就先到这里，下课。”
听到下课，所有的学生都轻松了起来，等老师离开体育馆后也鱼贯而出。
姜明出了学校，踏上了回家的路，他没有注意到，那条黑狗不知从什么时候开始，就跟在了他的身后……