今天的木洲，还是很痛。
手臂的骨折已经好得差不多了，但昨天的疯狂锻炼，让他现在全身都很痛。
那不是单纯的乳酸堆积，他的肌肉很可能已经拉伤了。
但每隔一段时间，木洲就能感觉到痛感正在慢慢消减——自己的身体，正在以极快的速度自我修复。
而修复之后的身体，将会更加强大。
破坏、修复、破坏、修复……
这就是木洲以后的锻炼计划，自残式锻炼计划。
虽然痛苦，但很有效。而在危机感十足的木洲看来，区区痛苦，不值一提。
这个世界就是他的新手村，要是不好好利用新手村的优越条件练级，以后碰到BOSS铁定白给。
木洲没有像昨天一样因为自己有伤而给自己“放假”。
锻炼计划开始后，这种程度的伤肯定是常态，如果每次都因为自己身上的伤而暂停拍摄，那岂不是本末倒置——疯狂锻炼的前提也是要自己能完成任务，走出新手村才行。
搬运与操作摄影机时，他时不时会感受到疼痛，但他尽力表现得像个正常人一样，免得引起山中佐和子她们的担心。
他要是动不动就呲牙咧嘴，这MV也拍不下去啊。
……
“It's deep deep
深至心底，
在如此寂静无声的神殿中，
heat heat
热情涌上心头已无法返回，
It's shock shock
冲击发信，
无论何处都一起同行吧，
rock rock
音乐暴风海啸
彼此相诱，掉落的拨片
断裂的鼓棒，
完全没问题，
能演出相同的音色
那已成奇迹，
We'll sing
凭着感觉放声歌唱，
不论歌声再怎么渺小
也是世界上的一首，
今天没有一丝后悔之意，
全力活出我风采，
绽放吧滚滚热情，
这是属于我们的
珍贵的心灵悸动，
歌唱吧”
秋山澪的歌声伴着乐器的伴奏，回荡在这密闭的地下室中。
她们演奏的正是片尾曲之一—《Listen！！》。
在这个片尾中，或者说所有片尾中，都有不少她们一起演奏的镜头，在片头中主唱一般是平泽唯，片尾中则是秋山澪。
为了追求更好的效果，木洲选择了让她们实实在在地演奏，他只在演奏开始前提出一点要求，然后在演奏开始后用摄影机拍下她们的真实演奏场景。
“完美！”一曲终了，木洲鼓起了掌。“大家休息一下吧。”
秋山澪她们相视一笑。
“秋田老师，你要求也太低了吧，每次都是完美！”坐在桌子旁一边喝茶一边看他们拍摄的山中佐和子吐槽道。
木洲笑了笑，没反驳。对他来说，基本动作差不多，表情也差不多就行，只要能过了能接受的底线，那就都是完美。
山中佐和子又望向秋山澪她们，以音乐老师的身份点评她们刚刚的演奏：“律，你的鼓有点乱了，节奏是音乐的骨架，鼓手是整支乐队的领路人，你乱了，整支乐队就乱了。”
“唯，刚刚那段吉他独奏还要多练习才行。”
“澪，你的贝斯没什么问题，但是唱歌还不行，不是说技巧有问题，而是你没放开。”
她一一指出了田井中律、平泽唯和秋山澪的不足之处，不过这也都是她们自己早就知道的问题，除了多加练习外，也提不出什么有用的建设性意见。
中野梓虽然年纪最小，但她的吉他技术并不差，琴吹䌷的键盘基本功也很好，两人刚刚的演奏都没什么大问题。
被指出不足的秋山澪有些脸红。