姚凌盘坐在训练场中间，他的内心如无风的海面一样平静。水无流，风既停，不明外事，但求息宁。
这是光头向姚凌传授的方法，是为了锻炼“震动”这个能力而特地想出的方法。
“光头，我感觉我遇到了瓶颈。”就在今天早些时候，姚凌找到了光头，说道，“我的能力不管怎么锻炼都无法进步。”
“你的能力本来就很强大，因此能提升的空间并不大，遇到瓶颈也是很正常的事。其实在我看来，你的能力目前的弱点有二。首先是在无媒介时的攻击距离，据我所知这种情况下你只能在体外几厘米的地方控制震动。第二个弱点是你为了随时保护自己，会在自己身体周围创造一个‘震动层’，以免于外界所有的伤害。但是你如果注意力被完全转移，用于保护自己的震动层就会被解开，自身处于完全暴露的状态。如果你能克服这两点，我认为你就是无敌的状态了。”
“我也明白。”姚凌丧气地说，“但是我根本找不到方法去改变着两个弱点。”
光头则面带微笑着说道：“你可不要忘了我是谁。你有没有想过，明明空气也是一种媒介，但是你却无法在空气中传播震动，究其根本我想还是因为你无法准确感知空气的存在。空气的组成成分相当复杂，再加上除了有风的时候基本上感觉不到空气的触感，所以我们很容易忽略空气的存在。我虽然不清楚你发动能力时的具体感觉，但我相信只要你能感知到空气，就能扩大震动的范围。
“当然我之前也说过了，感知到空气并不是一件容易的事，所以我这边给出的方法是‘对象置换’。”
“对象置换？什么意思？”姚凌问。
“你现在就沉浸在空气中却感受不到空气，但你如果沉浸在水里会感受不到水吗？‘对象置换’就是在感官中将空气置换成别的容易感知到的东西，再一步步转换成原本的空气。”
于是便有了现在的修行，姚凌潜心下来，想象自己身处于大海中间被海水包围。在外人看来，姚凌就是在静坐罢了，而此刻在姚凌的脑子里正在进行一个相当艰难的过程。
“这就是他的训练方式吗？”此时在训练场外，有好几个人躲在树上观察着姚凌的一举一动。情报战早已打响，而第一小队自然是众矢之的，其他小队的成员在对抗第一小队这件事上向来是不遗余力合作的。
“他的能力是震动，肯定不需要进行身体上的练习，现在他应该是在磨炼自己的感官。”
“或许他是在锻炼自己的专注力，这应该跟禅的修行差不多。”
关于姚凌的训练，各个小队的侦察兵都有各自的见解，但中间只有一人，并没有将关注点放在姚凌身上，
“嗯，嗯，嗯。”那人把手放在身边的人身上，不断点着头，“原来是这样。”
“什么是这样？”他的异常很快引起了身边人的注意。