初秋的上午，空气中已经有了些许温度，陈小影自在的走在操场上，还有一些学生在上体育课。2009年的春城，2009年的大学校园，2009年的天空，2009年的色调，十年前的高远从没感觉2009年有多么美好，十年后的梦里，再回到这里，程乾却觉得别有一番滋味。
一切都静悄悄的，没有灯红酒绿的繁华，没有车水马龙的喧嚣，高远的心情也暂时缓和下来。从滑板场与19岁的自己相遇，一直到回教室宿舍，他以为只是一场梦，从被孙家康叫醒，与曾经的大学同学再次相遇，他的脑子一刻都没闲下来过。捡到一个日记本，打了一个电话，通过了一个隧道，在滑板场耍了一会儿久违的滑板，然后就发生了一系列不可思议的事。到底那个环节出了问题？更具体来说，到底是哪个环节让自己回到了2009年？
高远赶紧把包里的日记本掏出来，想看看哪个电话还在不在，空空如也，什么都没有。高远连忙翻开日记本第一页，上面的问题也都变了，出现了两行字：
你已经回到自己的19岁。
你想好要改变什么了吗？
高远瞬间起了一身鸡皮疙瘩。不知不觉中，日记本已经发生了变化，难道这是自己心诚所致，老天爷真的给了自己一个改变自己的机会？
其实，高远不知道的是，现在和将来所发生的一切，都基于他的一个梦，都基于他的“日有所思”。
高远在日光下伸出手，感受阳光的温度。他把手放在眼前，仔细端详，每一条掌纹都看得仔仔细细，一切都那么真实，自己真的回到了19岁。想想之前自己做梦的场景，虽然很多时候都觉得不可思议，但依然坚信自己的处境，四处寻找正确的出路。恐怕今天的结局也是如此。
既然回不去，那就认真留下来。
“我叫程乾！我叫程乾！我叫程乾！”他朝着天空大喊着。
29岁的高远彻底承认了自己在2009年的身份——春城工业大学人文信息学院工商管理系一年级一班代理辅导员老师，程乾。
既然回到了2009年，那么要做的事情当然只有一件——29岁的高远的人生已然失败，所以程乾无论如何都不能让19岁的高远重蹈自己的覆辙。
“19岁的高远！我来了！我要彻底改变你！”
19岁的高远必须成为一个全新的自我，不能轻易妥协，不能轻易放弃，不能轻易逃避，不能言不由衷，不能唯唯诺诺，他必须成为一个顶天立地的男子汉，这样才能通过19岁的高远，改变29岁高远的人生，甚至……能在苏晴出国前表白，也不至于一错过就是六年。
冷静了一会儿，程乾想起来，19岁的自己当年还有很多事情想做，却都没有做。他曾想学习打篮球、踢足球，虽然高远是个运动达人，但唯一欠缺陷的就是不会打篮球和踢足球，这两项才是真正的团体合作运动。他还想去一次长白山，这是他一直的想法，但十年过去了，不间断地工作，让高远一直在错过。
而要说自己最想做的一件事，说来奇怪，刚从教室出来的他此刻却想好好呆在教室里，认真上一天课。不为考试，不为毕业，而是认认真真地听听那年老师说了些什么，看看同学们都做了些什么。过去的十年过得太匆忙，为了公司，为了领导，为了同事，为了客户，为了面子，为了升职，为了加薪，为了这个，为了那个，从来都没为自己做点什么事。可惜，这一次他不是学生，很多年轻人做的事情，他都没法做，因为此刻的他是19岁的自己的辅导员——程乾。
改变、珍惜，他还想到了遗憾，比如学校第三食堂经营麻辣烫店的张阿姨。上学时，程乾曾和她达成共识，程乾把同学们往她的店里带，每带十个人，张阿姨就会送他一碗免费的豪华版麻辣烫。等程乾再回春城工大人文的时候，想去第三食堂跟张阿姨打个招呼，却发现张阿姨，在他们毕业后不久，就患了一场大病，去世了。他很后悔自己从未对她说过一声谢谢，也不知道张阿姨的名字，而恰恰是这样一个人，让程乾的大学时代不至于饿肚子。母亲下岗后，家里经济状况一度紧张，也就是从那时开始，19岁的高远开始改变。张阿姨的麻辣烫3块钱一碗，给得量有很大，根本赚不了什么钱，用她的话说，就是喜欢跟我们这些年轻人在一块，自己也能越活越年轻，可造化弄人，张阿姨早早地就离开了人世。
来不及说谢谢的还有一个人——学校旁边理发店的大壮。大壮从农村来，是理发店的学徒工，一开始只是在店里给客人洗头发，一边做工，一边跟着理发师学理发。一次“情愿乐队”要到市里演出，酒吧的老版要求男生都要剃光头，店里的理发师就把这个简单的工作交给了大壮，结果，大壮在用剃刀给程乾刮光的时候，不小心把程乾的额头划了一道小口子，大壮因此差点丢了工作，在程乾的努力劝说下，老板最后终于同意再给大壮一次机会，从那以后，程乾和大壮成为了很好的朋友，大壮每次休息，都会到学校找程乾，程乾也很仗义，经常让同学们给大壮当试验品，大壮也很努力很用心的练习，终于皇天不负有心人，大壮现在是国内一家知名连锁造型设计公司的首席设计师，经常被邀请给明星设计发型，虽然毕业后，他们再也没见过面，但还会偶尔发几条消息，互问安好，在程乾看来，他们这一群人中，只有大壮一个人守住了初心。
以前的程乾觉得，有些人见不到只是一时，还有下次。可慢慢地，他才意识到，有些人一分开，就是一辈子。最可惜的是，人们常常不知道，哪一次分别是最后一次相见。
很多人就像浑浊的水，要经过一段时间的沉淀才能分清楚他们对自己的意义，而成长就是把所有的人生细节沉淀出不一样的味道。