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第四章 我认为有用的东西

“实际上,这一段时间里,我们的训练不仅是对生理方面的提升,记住还有心理技能的训练。”

这样的话语,顿时将王彬的注意力吸引了过来。

心理技能吗?这是什么意思,难道强大的心理素质不是先天就有的吗?

带着疑问,王彬不由自主的停下了手上的动作,看向了眼前的中年男子。

并未故弄玄虚,后者开门见山。

说道:“如何集中注意,控制愤怒,保持自信,应对球场内外的压力,以及如何提升赛场竞争力,这些都是可以称为心理技能。”

“你还记得之前你和我在吹嘘自己决赛时的表现吗?就是那个被你称作似乎是打开了某个阀门一般后踏足的绝佳状态。”

“等等,这可不是吹嘘,这是真实的事情。”王彬忍不住打断。

“好了,认真听我讲,你回忆一下当时的情景,你是否在那一段时间里面充满自信,认为自己什么都可以做到,然而事实上,你也的确做到了,一次又一次的成功,是这样的吗?”

“是,我当时甚至一度以为自己就是赛场的主宰,就像做梦一样,不可思议。”

“真是浮夸的措辞,这不是灵光一闪,而是当时的你无论是生理还是心理都达到了最佳的契合状态,你的精神很好的驾驭了你的身体,而你的每一次击溃又反馈给了你大量信心,形成一个循环,所以你无往不利,换句话说,那一段时期,你的心理技能被你使用的如挥臂一般轻易,所以你才能将身体支配的如此极限。”

“不是特别明白。”王彬感觉自己的舅舅像一个神棍多过教练的身份。

“举个例子,听过绝杀这个词吧,除了这里面包含的激动,你要清楚的是执行绝杀的球员,实际他在出手前他并不会去做出什么预言,那么他的内心世界是什么样,我猜测至少他一定是高度专注,并且极力的克制自己的情绪,做到真正的会心。想想吧,那会儿每一个球员的体能都下了不少,所以很大的可能是球员的求胜欲引导着他,让他在逆境当中不轻易言弃,热血沸腾。同时良好的心理环境为他提供最理性的环境,这让他能在短时间内冷静思考应对之策。相辅相成,才造就了这一令人难忘的奇迹。”

“是的,当时的我就有这样的感觉,虽然我的身体蠢蠢欲动,但我总会选择高明的时机,然后的一切便显得高效和容易。”

“记住了,这和考试时是一样的,有的学生在平时总能压过你,但一到了大型考试时,他反而不如你,这是为何,并不是他差,而是他空有知识,却在关键时刻难以发挥出,明显的心理素质糟糕的典型。”

“篮球比赛一样如此,面对着庞大数目的观众,同时对手的强悍让你们也印象深刻,这都是压力,怎么调整好自己的比赛状态,会让你晋升到更高的层次。”

“我明白了,无论是打球还是心理都不能忽视。那我之前算是巧合还是必然的结果?”

“厚积薄发,但你也要清楚,哪怕你空有一身本事,没有相应的心态,同样是不会有那种状态的发生。”

“哎,我突然有些怀疑,你是故意的吧,故意想让我多讲,拖延时间休息,是吗?臭小子。”

随后王舅还告诉了王彬要如何自我激励,王彬听的很用心,他大概知道这是他能坚持下去的武器。

由于二人展开了一段讨论,让王彬偷偷休息了几分钟,王舅将刚才的练习又带着复习了四组。

几乎没有留给王彬休息的时间,王舅趁着王彬处于气喘吁吁的状态下增加了罚球的练习。

这一点也是二人事先商量好的,王彬的罚球在这次决赛当中暴露了不少问题,这让当事人王彬意识到他需要在激烈的环境下打磨罚球技术。

也唯如此,在面对对抗更会上升的比赛当中,他才能保证到手的分不至于从手里溜走。

不仅仅是这样,经历了前面的训练,王彬现学现卖,打算在每一次的单项训练之间衔接一个罚球训练,因为他想要的是在体能被耗损的情况下练习罚球,而在完成罚球这一过程中,王彬本人还可以借此恢复体能,以应对随后的训练。

这个提议得到了王舅的支持。

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