云修士为自己未来的子孙后代，详细的写了修炼的过程:炼气，筑基，金丹之后，还有元婴，分神，出窍。
从炼气到金丹，都是讲体内积蓄灵力的多少，神识基本上辅助灵力的使用。
而在大圆满的心境结下金丹，直到幻化成宛如实质的婴孩，也就是元婴期修士，到那时比拼的就是神识的力量。
能修到金丹期修士便能排山倒海，飞天遁地，已经是世人眼中的神仙人物，没有人会相信自己能修炼到传说中的元婴，分神。
萱娘的父亲修为也是炼气五层，灵力有限，自从他知道金丹之后神识化婴，他就穷其一生都在琢磨自己神识的利用，为什么炼气期都要忽略掉如此重要的力量。
在手札中，云修士用自己的体悟，指出一个修士的真正修为，不是看他拥有多少灵力，而是能控制多少灵力。
在这页纸上，写下他利用神识控制小法诀的窍门，在他的认识里，法诀不在高深，而在熟捻。当一门法诀能随心而动时，基本上所要消耗的灵力就只需以前的三分之一。
苏紫想到自己以前才炼气二层时，就能施展法诀，应该也跟天天使用法诀，并且神识比寻常人强大有关。
想到此处，苏紫豁然开朗，灵力匮乏一直是她的短板，每一个修士到炼气五层再往上提升，都会花很长时间，她这个五灵根就更慢。
在云修士的手札中，还记录了几个五行小法诀，苏紫都一一记了下来。
在擎苍大陆能修炼到筑基的修士毕竟太少，绝大多数都是炼气期，能修的都是基础的法诀。
云修士是灵植夫，他记录下来的法诀自然是灵植的五行法诀，灵植中，又以水，土法诀使用最多。
按照手札记录上所说，苏紫掐法凝出一团水雾。若是以前，就该用灵力控制水雾飘下雨丝，这一次，苏紫没有急着降雨，而是分出一缕神识进入水雾中。
瞬间，一股奇异而又熟悉的感觉包裹着她，湿润而滑腻的水雾宛如身体的一部分，通过雾气，她感触到灵力的存在。
无数雾丝在神识控制中飘然过，润养生灵，充满活力和生机。
随着神识的变动，雾丝又突然根根炸起，宛如利剑，杀气腾腾。
原来这就是水的习性，亦刚亦柔，亦生亦死。
神识轻松控制着雾团，变换出不同的形态，水雾在绿叶间均匀铺展开来，没有寻常的雨丝，那些灵气直接凝结成微小的水滴，粘附在叶片的表面，随着叶脉上肉眼难见的气孔渗透进植株内部。
叶片中的气泡猛然涨大，撑得表皮油亮光泽，好像吹涨的皮囊。灵气一丝也没有浪费，全部进入了植株当中。
苏紫收回神识，白雾中的灵力重新凝成水滴，噼里啪啦砸进土里。