“而实际上，能够施展“四两拨千斤”的国术家，本身劲力就得大得惊人，他们不过是拥有“千斤”之力而在某些时刻只用“四两”而已。“四两”可拨“千斤”，但这“四两”背后蕴藏着随时可以追加的惊人力量。”
“只要有实战经验的人都会明白，技巧若无功力做支撑，便是纸糊的架子，一打就散。而所谓技巧，只是为了发劲的有效而产生。舍功力而谈技巧，只能陷入自欺欺人的泥潭。任何货真价实的国术家，都把“功夫上身”作为第一要务。身上有没有功夫，或者用更通俗的说法——行家一伸手，便知有没有。”
“而学习功夫的基础一开始就是打熬身体，让身体更加的强壮。”说着舒畅为了证明自己的观点，便一拳挥了出去，这一拳打出后，所有人就听见，随着舒畅挥出的拳头空气里发出了‘啪’的一声脆响，这明显就是明劲大成（也可以称为刚劲大成），的征兆。而众人看向舒畅的目光也慢慢从崇拜升级为炽热，也只有这些随时活在幽灵恐怖阴影下的人类才能体会到自身武力强大的重要性。
“那么打熬身体之后呢！”Teyla问道。
“问得好！Teyla”
“身体打熬后就要开始学习技法，也就是我一开始说的打法，大致要做到的就是，肩与跨合（八卦掌），肘与膝合（咏春），手与足合（洪拳），擒是死的，拿是活得（擒拿），擒拿有成，方进兵器（学会了擒拿才能更好的学习兵器），兵器乃手足之延伸，而所谓人器合一（最终达到人与兵器的配合）。这是外家拳需要联系的。”
“而内家拳则是，心与意合（心里想到的，意识判断马上就跟上。），意与气合（意识想到了，人体全身的气场就随之改变，也就是传说中杀气一类的东西。），气与力合（气息有了，身体本身的力量或者说是行动就要跟上，才能达到一击必杀的效果。）
“内阴外阳，内外惯为一气，一形不顺，难练它形。”（出手前心里要冷静，但是出手后就不要留有余地，心思和身体要保持协调一致，只要这中间一样没有配合好，就无法达到其出手想要达到的效果。）
舒畅正讲到关键的时候，这时星门处传来了警报声，舒畅立即就丢下还在听讲的众人跑向了星门控制中心。
对着工作人员喊道，“怎么回事？”
2楼的工作人员说道，“有一队受了伤的thosian星人，要求进入！我正在取消防护罩！”
舒畅双眼一瞪，“你他女马白痴吗？我还要重复几次我的命令，没有我的批准不允许任何人外星人进入亚特兰蒂斯城。”（athosian人是一个拥有核武器，而且富有进攻性的人类种族）
“全体护卫队集合，进入防御模式，一会来人进入后，都不准靠近，一有异动立即射杀！”
“是！长官！”