林间，萧霖盘膝坐在地上，正在凝神打坐，一呼一吸间有着一种奇怪的韵律，完全不同于常人的呼吸节奏，吸的时候竟然分成了三段，两急一缓，呼气的时候节奏十分缓慢，所用的时间比吸气长得多。
萧霖不知道自己在这片幻境中究竟待了多久了，他现在全身心地都在和《念》作斗争，虽然修罗门让他直接跳过前面的部分，开始修行梦境术，但是他还是得掌握最基础的手段才能开始修炼梦境术。
整本《念》的基础核心就是一套呼吸法，呼吸法不是来自能力者的创造，而是来自过往历史的古法，是古人修行的基础手段之一。
不同的呼吸法往往可以产生不同的效果，之前玲珑所施展的秘法月息诀就是一种呼吸法，可以短时间内提升施术者的各方面能力，在各个方面都能有质的飞跃。
萧霖现在所学的《念》也是以呼吸法为根基，古人推崇的是吸收日月天地之精华，将天地之间的灵气化入己身，同时清除原本体内所蕴含的糟粕和污垢，从而提升自己的身体能力。
当然呼吸法也是古人不断改进和创造出来的产物，一开始的手段是吸食天地精华，说白了就是喝喝露珠，吃吃最原始的生物，以求达到与天地共鸣的状态。
事实证明，采取这种手段的都登仙了，因为他们早早地要不饿死在野外，要不被野兽吞入腹中。
后来，人们创造了炼丹炼药的手段，不断地搜寻一些珍稀罕见的灵物灵药调制成药物或者炼化成灵丹服用，靠这种方法来提升自己的身体水平。
更有炼丹大师编写的一本书籍《丹品三千法》，在此书中详细记载了各式各样的丹药和灵药，以及数不清的珍稀药品，可以这么说，现在能力者时代人们对于珍稀灵药的认知几乎全部来自这本书。
炼丹确实在一定程度上改变了人们的体质，长寿者在不断地增多，这些好处也沿袭到了下一代，一些孩子更是从小天生神力，或者是悟性奇高。
但真正改变人类的转折性的事件是第一个呼吸法的诞生，凡是修行呼吸法的人类在身体各方面的能力都会大幅度地超过常人，力量、速度甚至包括寿命都有很大的提高，人类进入到了群法时代，这里的法指的是呼吸法。
很快，在第一个呼吸法的基础上，人们创造出了数不清的呼吸法，每一种呼吸法都有自己独特的作用，可以发挥出不同的效果。
在那个时代，一个人掌握十种以上的呼吸法都不是什么困难的事情，一些顶尖的呼吸法更是可以让一个人移山填海，飞天遁地，而那些人也被普通百姓称作仙人，甚至是建立庙堂膜拜他们。
但是，世界的运行规律是无法违背的，尽管依靠着呼吸法大部分人类的寿命延长了许多，少数人更是可以活到千岁以上，但是人类之间的争斗也变得越发厉害。
最终爆发了一场波及整片大陆的战斗风暴，没有一个人可以置身事外，就连不懂呼吸法的寻常百姓都被涉及其中，难以摆脱命运的旋涡。
而那一场席卷整片大陆的风暴也被后来人称作“第一次动乱时代”。在那场动乱中，无数人死去，整片大陆的人口锐减三分之二，数不清的呼吸法惨遭销毁。
因此，在萧霖所处的时代能够查阅到的呼吸法已经所剩无几，就算有着顶尖呼吸法的存在也大都被贵族势力或者帝国所掌控，不会在世间流传，最终导致的结果自然是强者愈发强大，弱者越发弱小，两极之间的差距越来越大。
现在获得常人想都不敢想的完整呼吸法的萧霖却是在心中骂娘，他已经快被这个诡异的呼吸法搞死了，好端端的呼吸不让，偏偏要玩什么两急一缓，他只感觉自己快要憋死了，哪有这样子呼吸的道理，真的有效果吗。
若是被其他人知道了估计会扯开喉咙训斥萧霖，这个娃娃真是身在福中不知福，这么宝贵的呼吸法放在你眼前，还是完整的，不用你付出任何代价，免费让你学，你竟然要求还这么多，真是一个败家孩子。
虽然不爽归不爽，萧霖还是耐着性子一点一点地练习这个诡异的呼吸法，在这套书中，这个呼吸法有个很直接的名字，就叫念呼吸法。
萧霖第一次看到这个称呼的时候一阵无语，这个名字还真是简单粗暴通俗易懂。
“小子，你再不好好静下心来，你就等着一辈子待在这里吧。”一道慵懒又充满着高贵气息的声音在萧霖的脑海中响起，让萧霖感到一阵眩晕。
他急忙凝神静气好好沉浸到呼吸法的修炼中，一点点地逐步感受念呼吸法的奥妙，随着心思沉静下来，他确实感受到了一些不同。
最明显的就是他的脑袋有一丝温热的感觉，像是浸泡在暖洋洋的温泉中，让人觉得十分舒服，更像是有人正在轻轻按摩他的头部，让他整个人的身心都放松下来。
念，顾名思义那是精神领域的存在，是由人的大脑所产生，念呼吸法正是在一点点改善萧霖在精神方面的能力。
尽管有着能力的限制萧霖无论如何也是无法掌握精神系的手段，但是他可以提高精神方面的抗性，最终可以抵御幻境或者从幻境之中挣脱。