贺大同慢慢的介绍着这门军神锻体术，整套锻体术共18个动作，一个动作比一个动作难，就算是他，目前也只学会了12个动作。
至于后面那些动作，难度太大，没有一定的实力，是不可能学会的。
“第一个动作是马步，泰山马，动作要领，两脚张开下沉，双手抱拳放于腰间，目视前方，最关键的是精气神合一，稳如泰山！”
贺大同开始传授第一个动作，这个动作居然是旧时期的练武基础之中的马步，只不过要求更高，不仅仅是肢体上的动作，对精气神更是提出了要求。
动作好学，其中的意境却是难学，有些东西悟了就是悟了，只可意会不可言传，很难说的清楚。
“这个动作看似简单，但是重在坚持，直到你们真正领悟其中稳如泰山的势，才算是真正学会，不然的话，都只是虚有其表！”
贺大同继续出声说道。
马步这个动作学会并不难，关键是其中的意境，就好像剑意，学会剑招简单，但是领悟其中的剑意却是很难很难，只可意会不可言传！
“现在所有人向右散开，前后左右距离两臂之长，开始站马步！”
贺大同把关键的地方说完之后，便下达了命令，开始让书天宇等人学习了。
“是！”
所有人都不敢怠慢，迅速拉开距离，然后学着贺大同的样子，站好马步。
“两脚放宽一点！”
“大腿尽量保持水平。”
“双肩下沉！”
……
贺大同也是走了下来，凡是姿势不正确的，他都会一一指正。
“所有人都给我听好了，这个动作一开始是重在坚持，只要坚持的时间长了，悟性不是太差的，总会领悟泰山之势。”
“就算真的领悟不了，也没关系，只不过锻炼的效果差很多，但也是有效果的，只要能够持之以恒，每天站马步一个小时，也一样会有成果！”
贺大同一边巡视，一边出声说道。
学剑的人很多，剑招只要努力，人人都可以学会，但是能够领悟剑意的，却是少之又少，泰山马也是如此，动作简单，但是能够领悟泰山之势的却不多。
军中高手无数，每人都会学习军神锻体术，很多人动作都全部掌握了，但是能够领悟其中意境的，却是少之又少，所以贺大同也不强求。
“好累！”
包括书天宇在内，所有人心中都是感到疲惫无比。
什么泰山之势他们感悟不到，只感觉到自己双腿疲惫的不得了，本来负重越野一来一回，就已经够累了，现在又站马步。
所有人只感到两腿又酸又麻，有些人已经控制不住的打颤。
“都给我坚持住，用你们的毅力坚持住，我知道你们现在很累，但是越累，效果就越好，也越容易领悟泰山之势，这也是我特意在你们负重越野之后，再教习军神锻体术的原因。”
贺大同看到有些人快要坚持不住，便沉声说道。
想要真正的掌握军神锻体术，毅力和悟性缺一不可，单有悟性还不行，还必须有大毅力，只有真正的大毅力之人，才能真正的学会军神锻体术。
“坚持！”
所有人心中都是默默的喊道，尽量让自己幻想着泰山巍峨的气势，不再去想累，努力的坚持着。
不过十几分钟之后，还是有人坚持不住了，双腿打颤的厉害，汗水也是一滴一滴的往下流，全身上下就跟淋雨了一样，湿哒哒的。
不过书天宇的动作还很标准，虽然他也很累，也很想坐下来休息，但是他还是坚持住了，脑海之中不断的幻想着巍峨雄伟的泰山！