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第六十五章 城市公园队

明天虽然只是友谊赛,但是对陈晓建他们来说却有着很大的参考作用,所以难免的陈晓建也开始紧张起来。

或许成与不成,明天就可以看出端倪了。

在这种紧张的情绪中,陈晓建睡着了,和陈晓建一样带着紧张的情绪入睡的还有陈晓建的队友们。

或许不只是紧张,也许在紧张中还有一丝的激动,对即将到来的比赛感到激动,对即将到来的挑战感到激动,只是没有人注意到。

第二天陈晓建很早就醒来了,没有等闹钟响。醒来之后就再也睡不着了,爬起来穿衣服开始洗漱。

收拾妥当之后,到厨房里吃了点东西,就往学校去了。

到了学校,陈晓建先是按照日常跑圈,流了一身汗之后,陈晓建开始为下午的友谊赛做准备了。

既然是邀请别人和自己打友谊赛,而且对方还“远赴客场”赶到陈晓建的学校来,说起来也算是“远征”了,陈晓建肯定也需要做些表示。

水之类的消耗品肯定是少不了的,总不能说别人千里迢迢来和你打友谊赛,结果你连口水都不给吧。

差不多中午十二点左右,卞元亚他们也都到学校了。陈晓建把他们安排了一下,准备了一些饮料,水果等消耗品。

等准备好了这些,卞元亚他们开始了热身,以便尽快的进入状态。

如果身体没有得到充分热身的话,肌肉和筋都会比较硬,在比赛中进入状态就会比较慢,而且受伤的风险也会大幅度的提高。

很多球队在比赛中给人慢热感觉的原因,很多时候就是因为热身的时候没有好好准备。

尤其是一些豪门球队在面对弱旅的时候,往往热身得不充分,上场之后迟迟没法进入状态,这样一来容易被对手偷袭得手。

另一个问题就是如果热身效果不好的话,在比赛中也更加容易抽经和受伤。身体没有活动开,会比较僵硬。这一点很多普通人也能够感觉得到。

比如同样是摔跤,冬天摔跤和夏天摔跤带来的后果绝对是不一样的。

夏天衣服少,保护作用不高,但是很少有人说摔一跤之后就出现受伤之类的情况,基本上摔一下就很快爬起来,就算有一些硬伤也很快就好了,最多有些青紫。

而冬天就完全不一样了,虽然衣服穿得多,理论上对身体的保护也会更好,但是实际上,冬天摔倒很容易出现如拉伤,挫伤等受伤情况,如果严重的话甚至会出现骨折。

这也是身体“热”“不热”的两种明显反应。

等卞元亚他们热身得差不多的时候,一群人一路轻跑的进了学校,然后就沿着路往足球场这边来了。

等他们到了球场边的时候,陈晓建第一时间看到了,卞元亚他们也停止了热身,往这边看了过来。

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