莫云和莫辰走了过去，二傻傻的一同伸出了手，似乎等待着什么，莫云兄弟二人以为是什么掐经按脉的那种，然而随后看到白袍老者诧异的眼神后，下一秒二人就被白袍老者一人一脚踢飞了出去。
白袍老者说道“莫辰，锻体，七段”“莫云，锻体，四段”白袍老者这一脚可是相当有学问，首先是就是考虑到他们身体强度，然后根据眼力模糊的观察他们身体强度，然后根据年龄，体格综合体重等。其实他这一脚并没有什么实质上伤害，再踢出去之前他已经用灵气包裹，化成了一股推力，所谓的锻体正是身体强度等的综合实力，如果身体不够强硬那么冲击经脉时身体会承受不住灵气的冲击。
莫辰二人屁颠屁颠的又跑了过来，这让他们心中大惊，白袍老者别看胖乎乎的，可这随随便便的一脚就能让他们飞了出去，让莫云兄弟二人心中对白袍老者起了一丝丝的惊恐。
白袍老者说道“情况你们父亲已经给我说过了，所以从现在开始，到你们莫家家族测试，这三个月中，我会给你们安排三个月的身体强度特训，谁要是敢偷奸耍滑，否则就像这棵树一样”说完白袍老者一掌打向最近的一棵腰粗的大树之上。
“轰！”
一股浓郁的灵气从中爆发而出，顷刻击打到树身之上！
澎的一声，腰粗的树身，瞬间四分五裂。
然而树身碎裂的下方，却有俩块约腰粗半米高的的树身木头整整齐齐的躺在那。老者双手背在了背后。
莫云莫辰，虽然有些震惊，但是更多的是羡慕，莫云二人并不知道白袍老者要如何的特训，但是他们心中有着一丝胆颤。
莫云二人心中甚是羡慕是白袍老者随手便能摧毁一棵腰粗的树。
这时白袍老者看了看散落在地上那俩块木头说道“负重前行，现在你们一人背起一棵木头，跑向山腰处，天黑之前跑回来！这是你们今天的任务！”
随后莫云和莫辰走了过去，却发现俩块木头一块偏大，一块偏小，偏小的木头自然是给莫云准备的，但是莫云并不情愿！
“我来大的这块”莫辰说道
莫云看了看莫辰说道“不行，我不能拖你后退”最后在莫云的强烈要求下，莫云又让白袍老者给他弄了一块和莫辰一样大小的木块，随后背起和莫辰一起跑向山去，莫云感觉了一下这块木头大约有不到二十斤重。
然后哥弟俩从山脚下，一人背着一块木头，便朝山腰方向进发而去。
刚开始莫云还能勉强追赶上莫辰，可是后来慢慢就被逐渐落下，毕竟四段和七段差距不是一星半点，从刚才那飞出去的距离就能看出来。
这时莫云已经全身被汗水湿透，但是仍然在咬牙坚持，但是依照他这个速度天黑之前赶回去恐怕有点困难。
莫辰看到莫云如此，便逐渐放下速度，和莫云并肩一起跑，显然是想照顾莫云！
莫云看到自己哥哥如此照顾自己，心中的那抹不服输的意志感更强了，随后憋着一口气冲了过去。
“这性子！”莫辰摇摇头喃喃道，也跟着跑了过去，时间一分一秒的过去了，莫云始终咬牙坚持……
此时莫云之前在海底承受的那种海水压力，抗压的潜力彻底爆发了出来，越挫越勇。
莫辰越跑越发现自己竟然有些追不上这小子，竟然越跑越快！
……
终于白袍老者依稀看到了二人的身影，莫辰在前，莫云在后，一前一后，几乎是先后跑到了白袍老者面前，此时已经天黑了俩个时辰。
莫辰还好，气喘吁吁，虽然有些疲惫但是还能忍受，但是莫云已经衣衫被汗水湿透，精疲力尽。
“恩，比我预料的要强一些”其实白袍老者主要是在说莫云，没想到莫云以四段锻体实力竟然和莫辰跑回来的时间相差不多，当然莫辰是有些照顾莫云的成分！“今天就先这样吧，明天一早，还是在这里集合，记得回去打坐感应灵气，对你们以后吸收灵气冲击经脉有一定的好处。”白袍老者说道。
夜晚时分，莫云在自己房间，盘坐在床榻，感受着那种疲惫但是浑身毛孔仿佛都张开的感觉，灵气似乎都在往莫云身体里涌，但是莫云却无法让他们存在自己身体。
莫云摇摇头，不在去想自己修炼的事，随后又继续研究起了天书之中记载的阵法。
阴阳阵乃一阴一阳俩种属性组成的困阵，阴阳互换，属姓交替，形成困阵……
第二天一早，莫辰莫云二人早早来到指定的地方，此时白袍老者已经到达这里。白袍老者点点头说道
“今天还是和昨天的同样的训练，跑步上山，只不过……”说完从手里中的一颗戒指上掏出几件东西，莫云惊讶的看着白袍老者的戒指，似乎和泠泠送给自己的戒指不太一样，莫云的疑问眼神，让白袍老者以为莫云惊讶的眼色是在疑问这是什么东西，随后白袍老者解释的说道“这时虚空皓石所制成的戒指，虚空皓石是一种很奇特的石头，化虚镜以上的强者可以从中开辟一小片空间，可以存储东西，但是虚空皓石很是稀有珍贵，所以大多人为了节省材料，就把它炼化成了戒指，并且也非常方便携带，当然虚空皓石也可以制成耳环，手镯，项链等当然前提是你得有钱有足够的材料！”
“哐啷！”随后白袍老者从戒指中拿出了几件铁器，扔在了地上。白袍老者说道“这是我去北州城找人打造的铁甲，共有俩身铁甲，你们一人一身，铁甲分为胸甲和腿甲，胸甲重三十斤，俩只腿甲共重二十斤”
从现在开始你们俩人先穿上腿甲，没有我的允许不准脱下来，我给你们五天时间，五天之内，适应铁甲，然后穿着腿甲天黑之前必须跑回来。