拳击对练结束，陈程开始练自己的，时不时还腾出时间监督林祥瑞。
林祥瑞被这俩健身狂人感染，也知道要珍惜眼下能锻炼的机会，他两人没停下，林祥瑞就没喊累。
见来福是真的不会随意乱咬人，林祥瑞也放下了戒心，他腾出一个位置，和来福并肩跑着。
一个上午三人都在健身房度过，陈程把林祥瑞背了回去。
沈浔关上门，取下头上的吸汗带，都能滴水了，但天气太冷，粘腻的汗水加上被打湿的衣服，贴在身上异常寒冷。
沈浔回到房间，从空间里找出感冒药吃下，把身上汗湿的衣服换了，躺在躺椅上，沈浔意识沉入空间，把洗衣机插上蓄电箱，脏衣服丢进去。ωωw.
来福趴在沈浔脚边，硕大的头颅靠在沈浔脚上。
早上的炖鸡还剩下一些，沈浔摘了些白菜，林祥瑞洗了都给煮进去，下午两人又在f栋里找柴火。
沈浔给来福喂了饭，便在房间里继续制冰，极寒现在开始，只持续了一年的时间，但极热却是两年。
需要用上的冰块光昨天那些根本不够，沈浔拿出制冰机和水桶，开始继续制冰，柠檬切片也放进了磨具。
催生异能也越来越熟练，一筐筐的水果被制成冰块，在空间里都堆成了小山，能吃上一段时间。
但用来降温的大冰块还是不够用，沈浔又拿出五十个大桶，直到客厅里是真的放不下了，给桶里都装满了雨水，剩下的就是等待了。
空间里衣服已经洗好了，沈浔拿出烘干机，插上太阳能电板，把甩干的衣服挂进烘干机里，机器嗡嗡运作声。
忙完后冰块已经凝结好了，沈浔开始收冰块，一边收一边往里面灌水。
一百个收起来和锻炼臂力差不多了，沈浔收完后栽倒在躺椅上休息。
来福蹲在飘窗前一直盯着楼下看，见沈浔忙完，它跳了下来用头顶着沈浔，一下一下的。
沈浔抚摸着它的头，“你想出去玩，”也对，来福本身就不是那种家养小宠物，而是大型猛兽，它的天性就是捕猎。
沈浔从空间里找出一个链条包，大小正好可以拴在来福身上，来福茫然的看着沈浔动作，一时间有些兴奋，这是要出门了吗。
沈浔往包里放了骨头和鱼干，来福低头正好可以吃到，打开了大铁门，来福高兴的窜了出去，跑下楼梯后见沈浔半天没有跟上，它又折了回来。