青竹随父母回家，青竹的爷爷、奶奶自然是欢喜无比，青竹的奶奶拉着青竹的手，满面笑容，“呵呵，才小半年没见，你越来越精神了。”当老人抓到青竹的手臂时，又感叹道，“怪了，怪了，你这手，怎么越来越像女孩子了，看看，又白又软乎，这可要不得啊，你要多锻炼。”
“唔！”青竹无语了。
青竹知道自己的情况，随着修为的增加，他的身体会从后天返先天。
道德经上说，‘专气至柔，能如婴儿乎’，说的就是青竹现在的境界。
当然了，只要青竹凝神，运劲，他的筋骨就会比钢铁还要坚硬。
别人可不知道青竹的情况，这不，周蝶听到青竹奶奶说的话之后，看了青竹一眼，说，“小竹，你真的要多锻炼啊。”
青竹说，“老妈，我的身体好着呢，再说了，我天天都锻炼啊。”
这也是大实话，青竹对修行非常上心，时时刻刻都在修行，念念都在定中，神不外游，方能凝神养气。
神足，方能藏气，气足，方能养精。
精气神足，身体四大调和，方能进入轻安境界，能轻安者，方能入一禅，离生喜乐之境。
因此，养精气神是关键。
老人家最希望的就是一家团圆，青竹的爷爷、奶奶见青竹一家人回来，做了一大桌菜，又拿出刚刚酿制的甜酒，一家人围坐在一起，一边吃饭，一边闲聊，其乐融融。
夜晚，青竹洗完澡之后，进入房间休息，他仍然和往常一样，先躺了一小会，让身心都放松下来，才起身做功夫。
人躺着的时候，最容易放松下来，所以，人躺着的时候也最容易入睡。
青竹入睡之后，感应了一下周围的情况，知道爷爷、奶奶已经躺到床上，两老暂时没有睡着，在还床上闲聊，青竹定住心神，神魂出壳，穿墙而过。
果然，青竹见两位老人躺在床上闲聊，青竹立即显化神通，凝神观想。
顿时，虚空中出现一个大菩萨，这是虚拟的菩萨，显现出精神世界中，这种感觉非常玄妙，以青竹的境界，还无法理解，不过，他能运用。
两位老人看到大菩萨后，脸上露出惊容，青竹的奶奶喊道，“老伴，你看到观音菩萨了吗？”
“看到了，看到了！”青竹的爷爷也非常震惊。
观音菩萨悬浮在空中，离地小半米，手托玉净瓶，一脸慈悲，垂着眼帘，只见观音菩萨挥动了一下杨柳枝，一滴滴甘露落到两位老人身上，两位老人感觉全身暧融融的，一丝丝困意涌上来。
“呵！”
两位老人打了一个哈欠，青竹的奶奶说，“老伴，我有些困了，早点睡觉吧。”
“我也有点困了。”
仅仅片刻，青竹就让两位老人进入了深度睡眠状态，青竹用心灵感受着两位老人体内的分泌状态，同时，以道家神通激发两位老人的生命潜能。
青竹做完这一切之后，恢复本来面貌，看着已经熟睡的老人，心想，‘如果每天都能进入深度睡眠状态，爷爷奶奶至少能活到一百一十岁。’
人刚出生的时候，比较嗜睡，很多婴儿都能睡十几个小时，随着年龄的增长，睡眠的时间也会越来越短，当人老了之后，就开始睡不着了，每天只需要睡五六个小时。
青竹离开爷爷奶奶的房间后，又感应了一下父母那边的情况，知道父母已经躺在被窝里，他心念一动，进入父母的房间，再次施展神通，让父母进入深度睡眠状态。
青竹心想，‘先慢慢的调理爸妈他们的身体吧。’
青竹回到房间后，开始做数息观，数息观乃是炼气法门，也是最重要的修行方法，也属于四大之一的风大，此外，修练数息观，还能从中领悟生灭之法，从生灭之法中又能领悟出生死奥义。
早晨，青竹起得非常早，天刚刚亮，青竹就起床了，不过，今天的天气不算好，天色有些灰暗，还有一些毛毛雨。
青竹习惯了早起，早起之后，他会打一套太极拳。
当青竹打完一套太极拳之后，旁边传来声音，“小竹，你练的是什么拳法？”
“太极！”青竹说话音，转过身，脸上露出灿烂的笑容，“爷爷，你起得很早啊，感觉精神怎么样？”
这话一出，青竹的爷爷开怀一笑，“说来奇怪，这段时间，我一直睡不好，睡到两三点钟，无论怎么睡，都睡不着了，昨天晚上，却睡得非常好，一夜到天亮。”
“那就好，那就好。”青竹说，“能吃能睡，才能长命百岁。”
“能吃能睡，那是猪！”青竹的爷爷笑道，他非常开心。
老人家看到后辈子孙幸福快乐，心里就会非常满足。
青竹笑道，“有时候，学猪也不错啊！”
当然，青竹心里明白，学猪，那不是道，其实，很多修行者都不明白，什么是静坐，静坐是为了什么，静坐的时候，该怎么做，其中，有很多学问。
静，就有三种状态。
定，有千百种定境，每一种定境都不同。
所以，一定要把理弄透，把原理弄明白，这样，才能下手做工夫。
有一点，一定要清楚，定境越高，大脑越清明，每一个念头都能‘看’的清清楚楚。
青竹的爷爷笑道，“年轻人，学猪可不行啊。”他也就随口一说，此时，他看到青竹早早起床，还冒着严寒练拳，心里是非常欢喜的。
就在这时，身后传来一个声音，“现在，小竹放假了，能休息，当然要多休息一下，睡一下懒觉也没什么。”
青竹听到这个声音，知道自己的奶奶也起床了，他欢喜的喊了一声，又说，“奶奶，你也可以多睡一会啊。”
“老了，没那么多睡意了。”
或许，是因为昨天晚上睡的特别香甜，两位老人的精神状态都非常好，仿佛间，两位老人感觉自己年轻了二十岁。
这一切，只有青竹心里明白，那是因为催眠的效果，人进入深度睡眠状态后，身体和精神都会得到很好的调养，再加上青竹刻意为之，调节两位两人的内分泌系统，可以慢慢的激发体内的治愈功能，一些旧疾也会慢慢的治愈。
“爸，妈！”一道声音从屋里传来，“外面这么冷，还是回来烤火吧。”
“没事，没事！”青竹的爷爷摆了摆手，他并不觉得冷，这会儿，他就想和青竹说说话。
青龙说，“爸妈喜欢外面的空气，就让他们在外面呆一会吧。”
“哼！”周蝶冷哼一声，“要是生病了，那得多难受啊？”
“呃！”青龙沉默了，看到他这样子，青竹心想，‘自己这性格，和老爸很像啊。’