这段时间，于文慧的进步并不大，她还在粗心住的境界中，连细心住都做不到，不过，她的大脑清明了很多，精神也比以前好了很多，她已经感受到静坐的好处。
不过，太极拳不能外传，青竹没有传于文慧太极拳。
青竹说完事情后，又问，“于老师，你今天有没有问题要问我啊。”
“嗯！”于文慧想了想，说，“还是老问题，我连数呼吸都做不到呢，不盘腿还好，只要盘腿，念头就特别多，总是想些乱七八糟的事情，你有没有好办法。”
“这个？”青竹想了一下自己的修行经历，说，“于老师，你要分清两个概念，一个是主意识，一个是副意识；另外，你要分清潜意识和有意识。”
“嗯？”于文慧点头，“这些东西，你和我讲过了。”
“可是，你没有听进去，也没有听懂啊。”
“呃！”于文慧有些尴尬，她非常聪慧，学习能力也很强，可是，她的修行天赋真的很差。
“于老师，我和你说过一个比喻，你坐在河边的时候，河边的你就是主意识，河水就是副意识，你看着河水流动，不要去管河水。”
“不行啊！”于文慧说，“如果我不管，念头就会越来越多，越想越远，连数呼吸都做不到呢。”
“于老师，你可以先在床上躺一会，再盘腿啊，人躺着的时候，最容易放松，只要放松了，就能安静下来，人安静下来之后，念头就少了。”
“哦？”于文慧眼睛一亮，说，“我会试试。”
说完主意识和副意识，青竹又接着说，“于老师，你还要知道有意识和潜意识，了解有意识和潜意识之间的区别。”
“嗯！”于文慧点头。
“其实，潜意识是受有意识支配的，有意识可以完全做主。”
“有意识？不是第六识吗？”
“不！”青竹摇头，“有意识，包含了第六识，第七识，乃至第八识，所以，有意识是可以完全做主的。”
“平时，如果你给自己下命令，不要想了，就能很快的停止乱想。”
于文慧想了一下，说，“还真是这样。”
“所以，你要学会给潜意识下命令，用肯定的语气下命令，这样一来，你就能真正的做主，做自己的主人。”
“嗯？”于文慧心神一震，“做自己的主人？”她感觉自己明白了，又好像没有明白。
青竹又说，“在很多时候，人都会身不由已，不能自己做主，那是因为，人有惰性，不想让自己做主。”
“还真是这样。”于文慧明白了，她想，‘有时候，真的不想工作，总想拖到明天再做。’
青竹又说，“于老师，以后，不管有多累，每天都要静坐两个小时以上。”
两人在梦中聊了很久，青竹才回归本体，然后，躺下睡觉，睡觉之前，青竹又想到龙腾武校的事情，‘龙腾武校是什么样子？那里有武林高手吗？那些武林高手有多厉害？’