小刑天艰难的趴在地上，不顾胳膊上缠着的绷带，开始咬牙做俯卧撑。刚刚被接好的臂骨又产生一丝断裂，但是很快心脏处的冰魄慢悠悠散发出清凉的蓝光轻抚伤口，骨缝伤痕渐渐愈合，很快就恢复原样。
就这样小刑天一次次的做上下俯卧撑这种最原始的体术修炼法，手臂就一次次的断裂又复合，撕心般炸裂的疼痛不断袭击着他每一道神经，他额头密布汗珠，只要他想起别人鞭打侮辱他的眼神，万众之下的歧视，他就将怒火转化为动力，机械般的重复上下起伏的动作。
每一次起伏，他的肌肉一进一缩间提升强度韧性，冰魄的神秘蓝魄符文融进肉身，潜移默化的在提升，在这间小小的房间内，他汗如雨下，俯卧撑的速度极快，来回的振动只能见到残影，他不断的努力调整呼吸配合凶兽筑基法，找到适合自己的呼吸法，一呼一吸间符合肉身的肌肉频率。上身的饕餮纹路也渐渐显化闪耀辉光，空气中看不见的细小分子被吸进体内，虽然很少，但确实在吸收。
他心无旁骛，哪怕肌肉疼痛的抽筋一般，也抵不过他受的侮辱，也抵不过他想证明给兽人王爷爷的决心。他只知道横练肉身是他现在变强的唯一方法，要不是三个月的抗石训练，他现在早就被那头全身黑糊高大的对手给生吃掉。
“1、”
“21、”
“36、”
“432、”
“......”
“4278、”
“5124、”
当他觉着俯卧撑差不多的时候，开始翻身背着地，双脚牢牢固定在地面，双手托住后脑壳，嗡的一声，刚猛的开始接下来的体术修行，仰卧起坐！
“1、”
“2、”
“......”
“4993、”
汗水连地上的草席都已湿透，每一寸肌肉内都蕴含着爆炸性的力量，体内前些日子在王府浸泡的营养液此刻也被消耗的七七八八，量变引起质变，肉身的力量虽然提升缓慢，但却是在提升。
北漠大部分修真者很少会把修炼的重点放在肉体修炼上，肉身修炼本就痛苦进境还慢，不如直接吸收罡气再通过所学功法体系的不同去提炼出真力或者魔力，通过他们来反哺肉身，这样既快速而且也轻松很多，而且真力和魔力的威力要大的多，在古老纪元的时候修行者大部分走体术流，但现在的主流就是真魔流派，就是现在盛行的真力修行和魔力修行。
真力注能量直接在身体运用进行肉身强化，以近战为主。
魔力注重调动五行属性，通过术法，施展法诀。