卧虎桩。
这便是啸林武馆所传的秘传桩功。
取的是猛虎睡卧之时，自然而然调用气血强化和恢复身体的动作精髓，以此来强壮身体。
看着赵玄麒身体律动之间逐渐气血激发，浑身通红，一旁坐在太师椅上品着茶的翁啸林微微点了点头。
短短一个月，赵玄麒的虎形拳桩功，已经完全入门了，这个速度，就算是他也有些惊讶。
“很好，你的桩功已经彻底入门，气血积累也已达标，今天我便开始传授你横练之法。”
“横练，针对的是人体的三个组成，皮膜、筋肉以及骨骼。”
“其中，皮膜最易锻炼，随后是筋肉，最后是骨骼，横练之法循序渐进，由此分为三重境界。”
“锻皮！易筋！壮骨！”
翁啸林淡淡的说道，随后他转过头去，看向了站在他一旁的刘长风，刘长风顿时会意，从一旁抄起了一个大概普通成年人大腿粗细的大木棒，在其上捆绑上了一圈圈白色的绷带，笑吟吟的向赵玄麒走去。
“师弟，忍着点，集中注意力，以桩功搬运气血到我所击打的位置。”
刘长风脸上笑意吟吟，但下手可是丝毫不留情面。
呼！！
手中粗壮的木棒被他抡起，响起了猎猎的风声。
这一击，他用上了巧劲，力道直接在赵玄麒的皮肤之上炸裂，却不会太过深入伤及内脏。
赵玄麒脸上也微微露出了一丝笑容。
想暗地里“教训”我，可没有这么容易。
就在刘长风木棒挥下的瞬间，他猛然以桩功运转气血，汇聚在攻击落点之处。
顿时，气血涌起，使得皮肉紧绷，将要被击打的部位微微鼓胀起了一个小包，看上去似乎如同一只小老鼠躲藏在其中一般。
嘭！！
木棒落下，大部分力量被血包阻挡化解，小部分力量破坏了赵玄麒的身体皮肤，火辣辣的疼痛，但伤势也在血包的滋养之下快速止痛。
这便是武道横练之法的秘诀。
排打之法！
通过外物捶打，破坏身体结构，然后以桩功调动气血，抵抗外物捶打，并且以气血之中所蕴含的养分快速恢复身体伤势，在反复的锻炼之中使得身体变得更加强大。
初学者，以绷带包裹木棒进行，修习深入之后，则去掉绷带，到了后期横练，甚至会将木棒改为皮鞭、钝锥，一步步让身体适应。
这其中的奥秘，正是对气血的调动。
刘长风也没有想到，赵玄麒第一次进行排打训练，居然就立刻掌握了排打的精髓，一般来说，无法掌握精髓的初学者，在排打之下经常浑身是伤，痛不欲生。
原本，他还想让赵玄麒这小子吃个暗亏，出个糗，没想到这小子如此了得。
不过，我还没法子治你么？
刘长风嘴角的笑容更甚，挥动木棒的力道陡然增加一倍。
啪！！
钻心的疼痛传入赵玄麒的大脑，让他忍不住倒吸了一口凉气。
这个二师兄，公报私仇啊？！