最新网址:www.xbiqu6.com
字:
关灯 护眼
笔趣阁 > 赤月王座 > 第二百三十五章∶加入皮拉提斯社团

第二百三十五章∶加入皮拉提斯社团

而陈筱和夜绫纱也都十分认真的听着。

当程婉芸将这些全部说完之后,夜绫纱便立刻说道:“既然陈筱也要加入社团,那我也自然要加进去。”

“你也要加入我们的社团吗?”程婉芸好奇的问了一句。

“是啊,不可以吗?”夜绫纱疑问道。

“可以,当然可以。”程婉芸笑着说道。

“可是你们这个社团是什么?”夜绫纱问道。

因为她听到程婉芸说过社团的种类有很多种,既然要加社团,那么自然就要问一下的。

“皮拉提斯。”程婉芸念出一个让陈筱和夜绫纱都一脸懵逼的词语。

“皮拉提斯?那是什么东西?”

“果然。”程婉芸轻轻笑了一声。

“皮拉提斯,这是一项运动是由专注、呼吸、核心、控制、精确与流畅,这六大元素组成,而皮拉提斯针对现代人不同的生活习惯,加入更多不同的指导,例如延伸脊柱、增加脊椎活动度、建立稳定的肩颈、重新检视躯干的稳定排列以及动作灵活等等,将全部整合达到稳定核心的效果。”程婉芸说出一些极其专业的词语。

不过夜绫纱和陈筱都听不懂。

程婉芸也知晓陈筱和夜绫纱肯定是听不懂,于是就说道:“说白了,就是锻炼身体的一种运动,并且可以维持好身材的运动哦。”

“可以维持好身材啊,那我肯定要参加了。”夜绫纱一听到可以维持自己的绝好身材,于是便激动了起来。

“可是要怎么练习这皮拉提斯啊?”夜绫纱问道。

程婉芸解释道:“练习皮拉提斯运动,不只是练习一个一个的动作而已,更重要的是学习其中的动作原则,并把它融合在自己的动作习惯,在日常生活当中,也是皮拉提斯一直要传递的给大家健康的动作技巧的想法,希望练习者能反复练习的动作及指令,带进自己的动作习惯中,让自己动的更轻盈,也减少自己骨骼关节的磨损与退化。”

“所以说,就只需要多加训练是不是?”陈筱说道。

程婉芸点头,“差不多吧,毕竟绝不多数的都是要训练,不过你加入进入可就要多加小心了。”

“为什么?”陈筱诧异不已。

程婉芸抿嘴笑而不语。

程婉芸这突然只是笑起来,并且不说话让陈筱对此感到十分疑惑。

不过他也也并没有说什么,而是看着程婉芸和夜绫纱。

因为他又从夜绫纱和程婉芸的眼中看出来一些不对劲,这种不对劲让使得他察觉到了一些不对劲。

随即,陈筱从沙发上站了起来,然后说道:“差不多了吧,该吃饭了,马上还要起读书呢?对了程婉芸,你是什么专业的?”

程婉芸和陈筱说道:“和你们一样,量子信息科学的哦。”

当她说出这句话的时候,陈明显的看到了夜绫纱的眼神有点变化。

推荐阅读: 西周长歌 天云刀诀 鉴宝神瞳:从捡漏开始逆袭 我的九个师姐绝色倾城 人生回档2004 重生2000,乖女儿被我宠上天 慷慨天山 我在鬼屋学斩神 仙帝奶爸 这软饭我吃定了