前世看到有一部动漫，利用查克拉附着在脚底，一放一吸。放可以浮在水面，吸可以站在树上。
他自己做了一个实验，先天功有吸收外界灵力的能力，所以站在树上，在脚底用内力吸住树干。
开始的时候就很顺利，可以爬一两丈，后来三天后可以用脚粘住树枝，倒挂在树上。
成功后大喜，立即让程瑶迦也这样做，他在地面接着，这就难免接触了，后来幸亏程瑶迦有六个丫鬟，都会点武艺，可以代替。
不过王志谨的控制力太好了，三天就会了，但是程瑶迦不行，本身对内力的控制力不行，还突然间增加了十多年的内力，
二十天连两丈都爬不上去，想要倒挂树枝没有一两年不可能的。
剩下的十多天，王志谨用内力在脚底吐出，也就是正常的内力外放，十多天的摸索终于可以踏水而行。
这里的踏水而行并不能在波浪大的，或者水流的大地方行走，只能在小水池行走，
但是他能够做到蜻蜓点水，金雁功本身因为内力控制的原因从凌空飞度三十步突破到了凌空飞度四十七步，
王重阳当年也不过是凌空飞度37步。提升巨大，如果说谁轻功天下第一，他当仁不让。
除了脚上的功夫，他自然没有忘了手上的功夫，手掌是最容易内力外放的，在天龙时期，
有擒龙功，控鹤功，有直接出现的就是擒龙功，
原文：乔峰道：“不错，我确实出你不意，攻你无备。咱们再试几招，我接你的单刀。”一句话甫毕，虚空一抓，一股气流激动地下的单刀，那刀竟然跳了起来，跃入了他手中。乔峰手指一拨，单刀倒转刀柄，便递向风波恶身前。风波恶登时便怔住了，颤声道：“这……这是‘擒龙功’吧？世上居然真的……真的有人会此神奇武功。”
之前王志谨用脚踩树的时候，他用内力做“吸”也是借住经脉穴道，内力运行是借住经脉和穴道，王志谨对周身三百六十五个穴道，还有大量的经脉都有深刻的研究。
经过一段时间的经脉研究，手上的经脉也可以做出吸收的动作。
王志谨遇到了一个瓶颈，他只能吸收一尺之内的一斤的东西，超过这个范围和重量就不行了，
他突然间想起来九阴真经自从去了襄阳心境突破之后，他对九阴真经也放下了，从梅超风哪里得到的九阴真经下卷，他还没怎么看呢，
所以他用了一天的时间，仔细研究九阴真经的部分功夫还有武道总纲。里面的九阴神爪是最精华的功夫，“五指发劲，无坚不破，摧敌首脑，如穿腐土。”
其中却有内力的应用类似擒龙功的部分，研究过后，王志谨的控制力进一步提升，三尺以内，五斤的东西他都能控制。
“如果将精神力用到那边怎么样？修仙的人不是有神识玉物吗”
可惜想法是好的，做起来一点可能没有，王志谨的神识太弱了。
这一天，王志谨告别了程瑶迦离开了程府，他确实对程瑶迦动心了，可是不知道怎么去和全真七子说，一路上心事重重。
程瑶迦离别之后，魂不守舍地坐在自己的闺房中，抱着王志谨穿过的几身衣服发呆。
程母看着女儿的样子，心疼不已，去找程父：“当家的，女儿可是看上他的师兄了，我也看上他了，你去找全真道长说说让他还俗怎样，我们程家就一个女儿，正好让他入赘我程家。”
程父叹气道：“夫人，我也想让他当我的女婿，这些天我派人去查了，他的身份不一般，如果是普通弟子也就算了。他是全真教下一代的掌教。这就不好说了。”
程母不满了，“那有怎么样，我去说，我和孙仙姑可是最好的朋友。”