第一次，凯完成了自我约束，还没有喜悦之心：身体素质太强，不知道该怎么修炼了。
“你有什么办法吗？”
“……”我能有什么办法？把草隐村的极乐之箱抢过来挂上锁链让你拖着走吗？
“订做大型的负重吧。”丁丁提议道。
“但这样的话，我必须一直保证查克拉控制水平，效果会很差。”凯无奈说道。
更重、更大的负重，意味着凯需要将更多的精力放在用查克拉固定地面和维持重物强度上。而按照凯以往的锻炼模式，他是要在极端的疲惫和劳累中突破极限，是不容分心的。
“你平时是怎么锻炼的？”凯直接问道。
“额……之前不怎么锻炼，现在嘛，打沙袋。”
“只是这个？”凯惊讶道。
“有时候也用踢的……我的办法你应该没办法用的。”
“能让我参观一下吗？做一下参考也好。”
“跟我来吧。”
丁丁将凯引到了自己锻炼的房间。
一个因为满墙的术式显得无比压抑的房间，而在房间的中央，横放着一个符合丁丁真实体型的巨大沙袋。
结印，注入查克拉，层层叠叠的封印、结界在沙袋上浮现，接着，从天花板、地面、房间八个角落，总共迸射出十条由术式形成的锁链，让沙袋稳稳的悬在了半空。
顺带一提，固定沙袋的封印术是玖辛奈教的，就是九尾之乱当夜，带土捆她时用的那招。作为条件，丁丁的沙袋被命名为了宇智波贤二，甚至在沙袋正中挨拳头的地方，贴上了酷似护目镜的贴纸，足以见玖辛奈怨念之深。
见到这幅场面，凯心中的希望已经凉了下来，别的不说，维持这一堆结界封印结界所需要的查克拉一般的上忍就供应不了。
“就是这样了。”丁丁说着，还朝沙袋上猛锤一拳。
白色的雾气在丁丁右臂周遭瞬间浮现，随即，巨大的声响和狂暴的气流向外扩散出去。
而即便如此，那沙袋也只是被锤出去半米来远，便又在封印式的拉扯下迅速复位。
二重极，事实上目前也只有二重极能对丁丁的身体造成一定的负荷，进而达到锻炼的目的，不停歇的连续出拳一百下，即使丁丁也难以承受。
“这是……纲手大人的怪力？”凯惊讶道。
“原理不太一样，力道会落在身体上，目前算是我独有的忍术，”丁丁回道，“您想学我可以将您。”
当然，凯大概率是学不会的。
二重极的施展难度即使上不了S级也属于A级中最难的那一级了，这不是老师愿意教学生就能学会的忍术。
不然静音也不至于跟了纲手那么久都学不会怪力了。
凯也摇了摇头，这种技术流的体术他学不来。
“那么八门遁甲能作为锻炼的方法吗？”丁丁再度提议道。凯的问题核心其实是体质增强后，身体的承受能力超过了输出能力，原本的锻炼方法无法给身体带来负荷，自然也就失去了锻炼效果。
那么只要增强力量输出，放大身体负荷就好了。
丁丁的二重极是如此，八门遁甲理论上自然也行。
说不定还能像龙珠中孙悟空修行那样，把开门后的状态融入到日常的吃饭泡澡睡觉之中，弄出来个“八门全功率”什么的……
…………