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族学生活2

其次,正确的修炼坐姿,腰部需要自然伸直,头正颈直,下颌微收,舌抵上颚。做好以后,不要急着闭眼,先定神平呼吸,等心情安静下来,呼吸均匀下来后,再慢慢亮眼睛闭上,全神贯注,心念集中(注:来源百度),尝试感应灵气。

感应到灵气后,慢慢调动意念将之引入身体中,按照引气诀中经脉走向,打通窍穴。

“这就是修炼的注意事项,你们心中有数后,就可以开始尝试了。不过不要着急,连天灵根最早记录感应到灵气也需要一天的时间,打通全身窍穴需要8个月。所以不能急,越急越不能静下心来。

好了,小家伙们已经坐不住了,我在旁边护法,你们尝试打坐入定。”

唯一先深呼吸,平复紧张激动的心情,再回忆一下引气诀,以及八长老所说的注意事项。

准备好后,按照八长老所说的坐姿,尝试驱逐心中杂念,放空情绪,集中意念。

可惜,脑海中一直在不停的想我能入定成功吗?我需要多少天能感应到灵气?我要是一直感应不到灵气怎么办…脑海中一直充斥中各种杂念,静不下来。后来不知道什么时候睡了过去,直到八长老将她叫醒,才发现自己原来睡着了,瞬间脸红不好意思了,但是随后看到八长老挨个叫醒其他小伙伴后,脸上的红才褪下。

虽然不好和真正的小孩比,但是发现不是自己一个人睡着后心中还是平静了下来。

“不要不好意思,我当年第一次入定也是在课堂上睡着了,偷偷告诉你们,族长当年不仅在课堂上睡着了,还打呼了,所以不要在意,去吃饭吧!下午还要上课”八长老说完背个手走了。

中午休息时,唯一把原来的午休改为入定。

端坐好姿势时,唯一开始清空杂念,尝试入定,可惜直到快到下午上课时间也没有入定成功,不过精神到是不错,唯一也不沮丧,这次不行晚上再尝试就是了。随后前往课堂了。

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