三步上篮，将运球与投篮结合的技术，也是一种非常实用的得分技巧。
无论是野球场、训练场，还是职业篮球赛场上，这一技巧都被普遍应用。
然而在职业比赛里，三步上篮的局限性也比较大：动作单一，节奏固定，易于封盖。
尤其是面对一些防守强悍的中锋，很少有人用三步上篮直直地往上冲。于是他们会结合一些其他的技巧作为辅助：欧洲步、侧摆臂、空中换手等。
然而在某些特定情况下，这些技巧也是不管用的......比如说你打奔流队，对面的中锋是甘钭。
甘钭身高2米13，臂展2米33，支开了身子往篮下一站，整个油漆区禁止飞行。
管你什么欧洲步，什么空中换手，都不好使，人家就是胳膊长，帽死你。
于是，几乎全联盟所有的球队面对奔流队的时候，后卫突破攻筐的比重都大大下滑――甘钭实在是太难对付了。
尤其是千湖队，苏启琦最怕甘钭。在甘钭面前他的速度没有用，苏启琦跑的再快，上篮那一下肯定得慢下来，肯定不能一路冲到观众席上去。一慢下来，那就是挨帽。拉开到外线投篮，他投的又不准。
要说不怕甘钭的球队，在董风退役之后，也就沙暴、机轴和君剑。
沙暴有赵克，甘钭在禁区压根站不住脚。
机轴有严泗清和史万成，甘钭不敢在禁区站住脚。（这赛季好一点，两位爷都禁赛了。）
至于君剑队，廉诚不怕甘钭，因为他有一手绝妙的抛投技巧，他在禁区之外的罚球线位置就可以出手抛投，躲开甘钭的长臂，就像抛石器一般，把篮球“送”入篮筐。
这是一种叹为观止的能力，在距离篮筐那么远的位置完成精确制导，绝大多数人都是做不到的。
大部分人都需要取巧。
“你上个篮我看看。”看完全明星正赛后，在深雪队球馆的训练场里，董风把篮球扔给张晓初。
张晓初的控球经过长期的绕桩练习，已经比较熟练了，运球跑到篮下上了一个篮。
“投得好。”董风赞扬：“厉想，上！”
“让我封盖她啊？”厉想走到篮下，很迷茫。
“对。”董风点头，从兜里掏出了一个白色纸板，上面写着一排名字，都是训练营学员们的名字，也包括张晓初和周离。
“这是什么？”厉想不解。
“你们的积分表，在训练营里的表现，会决定加分或者减分。”董风说着，抽出一支黑笔，在“厉想”后面写了一个“-0.5”。
“干啥啊？！”厉想跳起来了。
“昨天下午的训练你迟到了2分钟，扣分。”董风说：“不过，你还有机会，把扣掉的分数给加回来。”
“什么机会？”厉想问。
董风指着张晓初：“你每封盖张妹子一次，就可以加上0.1分；同时，张妹子避开你的封盖上篮得手，也可以加0.1分。”
“啊？”张晓初傻了：“让我挑战他啊？”
张晓初有些恐惧是正常的，毕竟厉想比她高了十几厘米，而且是MGL赫赫有名的防守型锋线，硬刚肯定是刚不过的。
“对，试一试。”董风把篮球递给她：“不要硬上，用用脑子。”
张晓初点点头，站在三分线外，盯着厉想。
“来吧，张妹子。”厉想倒是很有自信，别说张晓初了，比张晓初强壮好几倍，敏捷好几倍的人他都帽过，这种挑战对他来说完全没难度。
果然，张晓初运球朝着篮筐冲去，毫无新意的迈起三步，球被厉想一巴掌扇到对面半场去了。
“哇啊――”张晓初半张着嘴，非常震惊。
董风擦掉了厉想的分数，写上了“-0.4”：“好，加0.1分。”
“哈哈哈哈哈哈。”厉想顿时大笑起来，十分狂妄，也不知道有啥可狂妄的。
“他跳的太高了，我上不了篮。”张晓初为难地说。
“再试一次。”董风把篮球递给她。
张晓初再次朝着篮筐冲去，三步迈起，厉想再度封盖上来。
只见半空中的张晓初突然把球收了回去！身体往另一侧偏移。
董风都惊了，这特么是想要拉杆？
能成功吗？！
能成功是扯淡......
张晓初的腰腹力量根本不够，根本没拉过去，身体在空中诡异地抽动了一下，又掉下来了......
试几次都没用，张晓初这两下子，在厉想面前纯属是扯淡。连续三次惨遭血帽，厉想都不用起跳，看着张晓初先起跳上篮，随后后发制人。
“你看吧，上不了篮的。”张晓初示意董风。
董风捡起篮球，往地上砸了两下：“张妹子，我给你做个示范。”
“什么示范？”
董风运球几次，以博班蹦跳的速度朝着篮筐冲去，冲到油漆区边缘的时候，他双手持球，迈出了第一步。
速度实在是太慢了，比张晓初还慢。厉想要预判董风的动作基本没有难度，他集中精神，等着董风迈第二步。
没想到的是，压根没有第二步。
董风借着第一步的惯势，居然直接就跳了！
厉想吓了一跳，董风已经跃到半空，此刻他再跳却是怎么也赶不上，董风伸长胳膊，从侧面打板，篮球滚入了篮筐。
“一步上篮？”
厉想有些惊讶，他见识过一步上篮，他自己也会用。但是猛然遇上，还是令人猝不及防。
而一边完全没见过的张晓初此时已经傻了。