第二件是一个名为，安眠恢复修炼呼吸法，简单的来说就是按这个方法呼吸，就能够拥有更好的睡眠，身体伤势恢复速度加快，以及修炼。
今早也是因为这个呼吸法，让他睡过头，差点迟到。
不过也是因为这个，只花了三天的功夫，他的魂力就提升五级，注意，不是恢复，因为他的先天魂力，是被抽掉的，所以，他的先天魂力确实只有一级。
而早上，他对呼延力说自己只有一级，也是怕因为太过惊世骇俗。
而这自律就变强的系统就简单了。
只要郝横每天完成它发布的任务，它就会奖励郝横可分配的属性点，然后郝横再自主的将属性点分配到，力量、速度、体质、精神、四个方面上，他就变强了。
但这可分配属性点并非最重要的一点，最重要的是，要是郝横以巨人之姿，完成任务的话，他每完成一个任务，巨人武魂就能够获得0.1米高度的增长。
别小瞧这0.1米。
郝横这三天，完成了五十多次任务，原先只有十米的身高，直接突破五米，要知道，每提升十级魂力，他的身高才能增长一米，也就是他到一百级，最高也不会突破二十米，现在这个奖励，让他有问鼎万米，甚至是十万米的机会，只要他够自律的话。
更恐怖的是，身高会影响身体属性，打个比方，郝横正常情况下，力量只有20，他现在武魂附体，力量会直接到达300，整整十五倍的增长，恐怖至极。
何况，他现在力量远不止20。
他倚靠着一米高的土墙围栏，在一块只有自己能够看得见的蓝屏上，调出自己的面板。
【宿主：郝横。】
【武魂：巨人（高度魂力等级：5】
【魂力储备每秒恢复十点）】
【体力值：100%（每分钟恢复1%）（注：消耗完体力值，则宿主继续进行任务锻炼不再获得奖励。）】
【力量：52（普通成年男性标准为10）】
【速度：30（普通成年男性标准为10）】
【体质：30（普通成年男性标准为10）】
【精神：30（普通成年男性标准为10）】
【可分配属性点：0】
【特殊能力：安眠恢复修炼呼吸法（1级）：（被动效果：体力值恢复提升：每分钟1%，魂力储备恢复提升：每秒恢复十点。）（主动效果：快速助眠，魂力每秒恢复100点，体力值每秒恢复1%，每小时提升10点上限）】
【装备物品：永不破损内裤】
【技能：无】
郝横看了几眼，心中定下个小目标，今天一定要把力量提升到八十。
然后点开今日任务系统，与前几日没有变化。
【任务一：完成二十个俯卧撑，奖励可分配属性点：1（可重复完成）】
【任务二：完成一百个深蹲，奖励可分配属性点：3（可重复完成）】
【任务三：完成一公里长跑，奖励可分配属性点：5（可重复完成）】
他这三天只做过任务一与任务二，大部分时间做的是任务二。
因为如果要保持巨人姿态完成任务三，那虽然会简单一些，一天刷上百来点属性点可能会轻轻松松，但是引起的动静，也会让他很难办。
他现在可是想着先苟着，暗中发育，还不想那么快的引人注目。
系统还有一个自律伙伴，只要对方愿意与他一起锻炼，那对方也能完成任务，不过他们不能自由分配便是，系统会根据伙伴完成的任务，为他们进行加点。
像是跑步，就加速度或着体质，俯卧撑，加力量或着体质。
这个功能对郝横有一点好处，伙伴锻炼所获取的属性点会有一小部分反馈给郝横。
不过这一小部分的小比蚊子腿上的肉还小，郝横也不在意。
白玉就是跟他一起锻炼过两天，效果超群。
熟知白玉的人，都知道，三天前，他还是个弱不经风，病殃殃的男孩，但经过三天的锻炼，他人也精神了，身板壮实了，还能和钻石猛犸魂师打得有来有回，这种变化，足以让人惊掉下巴。
可惜，他与郝横一样，都是孤儿，平日也没人关注他，自然除了郝横外，就没人发现他的变化。
郝横关掉了任务列表，抬头看了眼围栏内，白玉正面色难看的扫着魂兽粪便。
再将粪便倒入装桶之后，白玉来到围栏边，呼吸了口外面的新鲜空气之后，对郝横问道。
“哥，我还剩红焰牛的圈子，你等我一会。”
郝横平淡的说道：“那就快点吧，时间不早了。”
“嗯。”
交流过后，白玉点了点头，拿着扫把装桶，从大门走出，往远处的走去。
而在他走远之后，郝横听到一阵咳嗽声从后面传来。