马车悠悠行驶，日间开阔眼界，体悟人道，夜间讲述妙法，修行天道。
某一日，夜间。
洛元忍不住问道：“风叔，您到底什么境界。”
三花聚顶成气，弹指间，山峰崩塌，山河破碎的大神通，让她久久不能忘怀。
洛风淡然一笑道：“我只是一个普普通通的后天修士。”
洛元：o(￣ヘ￣o＃)
我信你个鬼，你个糟老头子坏的很！
不甘心的洛元，故作泪眼朦胧，撒娇道：“我能达到您这个境界吗？”
洛风不为所动，直接赏了一个板栗。
小丫头退了回去，正襟危坐，神情乖巧·jpg
洛风笑呵呵道：“精气神三道，你独修吐纳术，现在第几层了。”
洛元伸出一根手指，微微弯曲，比九。
洛风点点头问道：“抵达第十层，需要多年。”
“三年！”洛元骄傲道
“十一层？”
“六年？！”
声音有些微弱
“十二层？”
“九年？！”
这次明显底气不足。
洛元垂头丧气，三，六，九，自己最稳妥也需要十八年，才能晋升十二层。
届时，自己三十多岁，都成老姑娘了。
这还是，雷打不动，日复一日，枯燥无味修行的保底结果。
洛风安慰道：“十八年而已，修行者，寿元绵长，你还是有机会的。”
洛元眼前一亮，追问道：“风叔，真的吗？”
洛风点头道：“自然不会骗你。”
顿了顿，想了想，洛风接着道：“去把我的罗汉拳谱拿来。”
小丫头极如闪电从背后书箱里面掏出一本罗汉拳谱。
指尖略过，有些枯黄的罗汉拳谱，洛风俊美的脸庞上流露一丝庆幸道：“其实当年，我也走过弯路，若不是我心性略微谨慎，行事稍微稳健。”
“十年前，一味冲关，只怕落个真气暴体的下场。”
“一味打坐练气是不可取的，肉身锻炼也要跟上。”
“真气如水，肉身如桶，神念如人。”
“丫头，今日，我便开始教你炼精。”
洛元褪去散漫，慵懒的气质，白皙的脸庞逐渐专注起来。
“请风叔传道！”
洛风满意地点点头，这丫头平日里虽然皮了一点，但是拎得清，明白轻重缓急，大道难求。
洛风伸出一根手指问道：“何为炼精”
洛元跟随洛风多年，自然看过不少书籍，不假思索，脱口而出道：“练精，搬运气血，铸造玉髓，淬炼五脏六腑，讲究人体大循环……”
理论知识，滔滔不绝，绵绵不绝。
一盏茶之后，洛元停下自己的理解，将目光投向洛风，期盼老师的肯定。
洛风淡然一笑：“你说得都对，但是都是细节，未曾抓住本源！”
洛元庄重道：“请风叔指教。”
洛风指了指自己的胃部，然后又指了指自己的嘴巴，神色同样庄重道：“真传一句话，假传万卷书，只有抓出本源，理论知识才能作用。”
“炼精即使炼体，古来圣贤皆有注释，经文更是一大推，一大推。”
“简而言之，二字曰消化，一字曰吃！”
普通人摄入食物，维持生命，但是他们不懂得完美消化，所以有排泄。
普通人的寿命，不超过百年。
修行中人，则不同，淬炼自己的身体，控制致细微，将摄入的食物，完全化作元气养分，赚大自身。
修行中人，轻轻松松，活上几甲子，依旧身轻体盈。
关于身体运转，气血养食的细节，诸多中药医术，道门经典都有记载。