只是在直播间看到网友说了这样一句话,就学过来了。
苏靖耸了耸肩,害羞个屁。
他只是有些诧异而已。
感受一下美女的腹部肌肉群而已,有什么好害羞的?
苏靖伸手搭在许宣的腹部,能感觉到许宣的腹部肌肉群收紧,巧克力一样的腹肌非常明显……羡慕!
人家女孩子都有巧克力腹肌。
苏靖自己也有,不过……是瘦出来的,根本不明显,吃饱之后就没有了。
“握草,上手了!”
“禽兽放开手,让我来!”
“主播你换个视角也好啊,无论是放在前面,还是后面都可以,你放在侧面是几个意思?”
“前面的视角应该很好,后面视角肯定也不错,侧面看个锤子!”
“上手了!”
“真上手了!”
“我也要请这样的教练!”
“这个教练很用心,也很专业,初学者就要在锻炼的时候,感受一下,究竟是哪个肌肉在发力。”
“现在是练核心,之后教主播练腿、练臀、练胸的时候,是不是也能上手?感受一下是哪块肌肉在发力!?”
“握草,我也想……”
“不,你不想,会被超管警告的!”
“下一秒你的直播间没了!”
“……”
苏靖这时候看不到直播弹幕。
观众倒是很欢乐,拼命刷苏靖“上手了”。
因为手机是放在一旁,视角不是很好,只能看到侧面。
很多人表示不满。
美女教练做平板支撑,手机要是放在前面,风景肯定很好;
哪怕放在后面,那后翘的身材,又大又圆,也不会太差吧?
可惜了,苏靖沉迷于学习健身,根本不理会直播间观众的诉求。
……
第一天教的内容很简单,拉伸与核心力量的控制。
简单却非常重要。
能让苏靖的身体放松,将肩部、脊柱都放松下来,避免在今后锻炼中受伤。
很多人越锻炼,身体越是酸痛,越是不舒服。
为什么?
就是因为方法不对。
私教就是根据你的身体情况,来帮你制定训练计划,避免你在训练过程中受伤。
“我知道主播在哪里了,坐标:蜀都新青春健身房!”
“看到那个游泳池,我就知道这是什么健身房,我去过!”
“各位兄弟,我先走一步,去见主播了,等会儿就能和主播一样,用上主播同款的美女私教!”
“帮我向主播要个签名,能弄一幅画就更好了!”
“帮我摸一下主播奈子!”
“帮我把主播关进小黑屋,让他天天画画,然后给大家抽奖!”
“……”
苏靖没想到的是,他从私教房间出来,在龙门架悬挂着身体拉伸脊柱的时候。
健身房的布局、露台、游泳池进入镜头,很快就被直播间的水友认出苏靖所在的健身房。
半个小时候,苏靖在做平板支持,居然有水友找过来了。
而且不止一个。
陆陆续有四五个人到健身房,在一旁看苏靖健身。
其中两个还是女孩子!
这些水友,似乎都是从苏靖直播间过来,很自然聚在一起小声聊着什么。
一开始苏靖还以为是健身房的其他人会员。
一直到苏靖完成平板支持,休息的视乎,为首的一个大个子过来,其他人也一起过来打招呼。
“主播是「小小苏」吧?我们都是从你直播间过来的!”
‘小小苏’是苏靖鲨鱼直播的账户名称。
这五个人过来打招呼,苏靖才知道,这几个人,不是健身房的会员。
是他直播间的水友?
或者说是:粉丝?
苏靖很惊讶:“我就是,你们怎么知道我在这里的?”
一个女孩子说道:“有人看出这个健身房在哪里,我刚好这边,就过来了。”
“我也是!”
“我们只是先遣部队吧,后面应该还有人要过来的……”
苏靖:“……”